男生发育较女生晚一些。身高主要取决于骨骼的发育情况，所以最主要是补钙，要从饮食和运动这两方面注意，平时多打打篮球多做运动，要多吃些含钙较多的食物，现阶段正处于人体发育长个的时期所以要补充人人所需的能量，如：常量元素和微量元素，三大必需营养素
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