睡眠不好晚上很难入睡,心神不定,一天到晚烦躁不开心失落伤感一天到晚想哭要哭了一样。说话容易紧张,焦虑心头一天到晚平不下来,对自己失去信心觉得自己什么都不会做,不会和人沟通有时不想活了,在人多场合不说话也不知道说什么,记性不好反应慢