驾驶机动车载货长度高度宽度超过规定的一次记几分

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驾驶机动车载货长度高度宽度超过规定的一次记1分。
根据《机动车驾驶证申领和使用规定》（公安部令第139号）以及《道路交通安全违法行为记分分值》的相关规定，机动车载物应当符合核定的载质量，装载长度、宽度不得超出车厢，并应遵守各类车型的载物高度限制。对于重型、中型载货汽车和半挂车，其高度从地面起不得超过4米，载运集装箱的车辆不得超过4.2米；其他载货机动车的高度从地面起不得超过2.5米。如果驾驶机动车载货的长度、宽度、高度超过这些规定，驾驶人将被记1分。
驾驶证连续三年不扣分的好处如下：
1、可免去驾照“审验”
根据2022年新版的《机动车驾驶证申领和使用规定》，如果在一个记分周期内没有记分记录，将可以免予本记分周期审验，这也意味着，如果驾照不扣分，就省去了这样的麻烦。
2、 有机会获得长期有效驾照
根据规定，更换长期驾照，需要在6年换10年，10年换长期这些阶段，都不能有记满12分的记录，所以，如果是3年不扣分，拥有良好驾驶习惯的车主，就会更有机会获得长有效驾照。
3、 可以增驾D类驾照
增驾D类驾照，虽然考试内容很简单，但也是有条件的，持有的驾驶证不仅要通过实习期考核，还必须要符合：本记分周期及上个记分周期都未扣满12分，这也意味着，想要增驾，2个记分周期不能扣满12分。
4、可以升级B1驾照
B1驾照是非常实用的驾照，而且也是常用于谋生考取的驾照，获得B1以后，常见的学校校车，19座以下大巴车，另外，升级B1也是可以获得A类驾照的条件之一。
综上所述，为确保道路交通安全，驾驶人应严格遵守机动车载货的相关规定，避免超载、超宽、超高，以免引发交通事故或受到相应的处罚。
【法律依据】：
《中华人民共和国道路交通安全法》
第九十五条
上道路行驶的机动车未悬挂机动车号牌，未放置检验合格标志、保险标志，或者未随车携带行驶证、驾驶证的，公安机关交通管理部门应当扣留机动车，通知当事人提供相应的牌证、标志或者补办相应手续，并可以依照本法第九十条的规定予以处罚。当事人提供相应的牌证、标志或者补办相应手续的，应当及时退还机动车。