即养生又助性的好方法

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彭祖，姓钱名铿，是长寿的专家和实践者，根据古代记录和民间传闻，他已经活了800多岁。传说彭祖一生从尧时，从夏到商，为商仙大夫。彭祖是中国历史上最杰出的长寿专家。他系统地研究了人与自然的关系、饮食与健康的关系，他所创立的导引、饮食、养生、炼丹术是中国长寿文化的瑰宝，丰富了后世。彭祖养生文化自成体系，将养生之道归纳为指导、饮食、房养、药物四大术，涵盖了人与自然环境的协调、以食为天的营养操作、气功修炼、阴阳顺应等。彭祖和养生之道更为简便易行，具有开发和推广价值。彭祖练气功，最神奇的是彭祖的闭气术，简单却有效。不要说先天，这是纯粹的修炼之术。本站推荐的彭祖止气术出自华山秘籍。该手法的目的是增加人体生物电场的能量，从而加强穴位生物电场对体外各种信息的高级感应能力。因此，这是开发预言功能的另一种方法。


成就法的特点


一个特点；功法简单易炼。


两个特点；自动进入沉默而不进入沉默。


三个特点；适用范围广，不分灵敏不灵敏。


四个特点；方法正确，从不出错。


五个特点；自动产气，能量无限。


封闭气功理论


彭祖封闭气功原理主要是把人体肺部的空气吐出来，使肺部(包括整个人体)形成真空，产生负压状态，通过这个负压，打通肺经。根据中医理论，肺动脉一打开，所有的肺动脉都打开了。在人体的所有经络中，如果哪条经络与玄关相连，对应的玄关也会被打开，所以闭关气功练习的功能作用是没有止境的。只要练习下去，身体隐藏的潜力就会通过能量的负压被开发出来。


功效反应


彭祖练初级封闭气功的初步反应是：一、食欲增加，人体机能增强。第二，食欲下降，体内真气充实。第三，身体穴位跳动，生物电场加强，感知先知的能力出现。第四，人体经络一条线的疼痛，能量开始打通后天经络。5.能量在全身的经脉中流动，后天的经脉已经打通。六、身体自动通过全身的毛孔进入空气，开始练习高级封闭气功，开发后天回归自然的潜能。


初级成就方法


初级工作的具体培养方法：


循序渐进(调整姿势):


自然坐姿，全身放松。双拳，拇指握在拳头里(不要用力握拳)。放在左右腿上(左拳放在左腿上，右拳放在右腿上)。


两步(调整呼吸，平静身心):


身体姿势调整好之后，开始闭嘴(记住整个练习过程中嘴巴一直是闭着不张开的，因为用龙头呼吸容易伤到人的元气，所以彭祖在闭气气功的时候就开始用鼻子呼吸，用鼻子自然呼吸三四次，达到平静的状态。


三步(屏气):


调整完成后，开始屏住呼吸。先用鼻子深呼吸让肺部充满气体，让肺部吸收更多的气体(这样在憋气的时候，会增加憋气的时间，这样药效会增强)。呼气充满后，停顿一秒钟左右，然后用鼻子把肺里的气体全部吐出来。与此同时，你的小腹(也就是腹部)用力向外鼓起，你想让全身的真气通过小腹的外鼓聚集在你的小腹上。呼气同时鼓起小腹，肺部的空气是exha


经过一段时间的呼吸困难后，肺部开始窒息。当你再也憋不住的时候，就要开始养肺了，也就是喘口气。因为在闭气状态下肺部处于真空状态，所以换气的第一步是通过鼻子深呼吸，然后通过鼻子自然吐出来。换气的第二步是自然呼吸。几次自然呼吸后，肺部再次得到了养气的供应，然后开始新一轮的屏气。对于新的屏气，只需重复以上三步屏气过程。


需要注意的事项


彭祖闭关气功的练习时间：


闭合式气功练习的总时间是每天至少一个小时，直到它跳动。


每次屏气时间限制：


每次憋气，憋不下去了的时候，要及时吸一口气。


闭气时注意：


意念是用来闭气时全身放松的。你可以听一些安静的音乐和收音机。但是不能看电视，因为看电视的时候，人的眼睛是向前看的，这样身体的真气容易上来。不要在意你的上半身或腹部。


保持活力：


在力量修炼的初级阶段，经络受到体内元气的刺激，所以不要在身体自动聚气之前失去元气。


不要害怕疼痛：


因为这种做法讲的是后天，对物质能量敏感或者不敏感的人，气感很强。经络的疼痛之所以出现，是因为正在打通这个经络。有一种位置感，因为这个部位有潜在的病变。打通之后，自然会有一种能量流动的快感。


精气现象；


在运动的某个阶段，人没有强烈的性欲，在不伤害身体健康的情况下完全可以控制自己，但一切都可以按照自己的意愿去做。这说明人体已经到了炼气的程度。


具体现象：


训练到一定阶段，会出现自动沉默、眼前有亮光等特殊现象。不要刻意追求，顺其自然。