O型的人心脏不太好，像你这种情况，很明显就是心火旺盛，需要降心火。
建议你去药店买点莲子心，放入水中，煲30分钟左右，当水喝。
把心火降下去了，你的心情自然平和了。
平时在生活中，保持着一颗平常心，不管遇到什么事，多往好的方面想，学会自我开解。。。学会控制情绪，把握分寸，用理性掌握你的生活。
我相信情况一定会得到改善。
祝你幸福！
压力好大,想发泄一下,就是不知道怎么发泄,求解
一、 首先是转移注意力（如，玩游戏，看书，运动，听音乐），如果你在工作和生活中因为某个人或者某一件事情感到心情烦躁、郁闷，而注意力又无法集中，这时你就不要强迫自己了，应该换一种方式放松一下烦躁郁闷的心情，最好的方法就是听听音乐，看看电视，上上网，这样做就会分散一下紧张的注意力，让...
坏情绪无处发泄怎么办?时间长了很压抑
1、嚎啕大哭：当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多，也能起到缓解情绪的作用。2、深呼吸：当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己，深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。3、K歌：K歌也可以有...
心情压抑无处宣泄怎么办?有时候承受不住了,只能够竭斯底里发泄。
3、压制自己的情绪，用意志力控制情绪。现代医学理论表明，这是不科学的，就像气球一样，憋久了就会爆炸一样，就会得抑郁症。4、焦虑地期待。越是焦虑地期待，越会火上浇油，增加身心的痛苦。5、暴力般地发泄：摔东西，大量饮酒，骂人，打架、自残……二、消除情绪压力的正确途径：1、如果不良情绪是...
烦恼的时候总是脾气很差,该怎么办?
当你情绪烦躁想发脾气时，先忍耐一下，不要随便乱发脾气，人在情绪烦躁时往往会做出过激的行为。所以，找一个安静的地方独自呆一会，让自己冷静下来，以免你的怒火伤及你的亲人朋友。找到使你情绪烦躁的原因，具体问题具体分析，根据原因想出解决问题的办法，理智地处理问题，同时把事情往好的一面想，...
心里莫名的烦躁怎么办,总感觉有一种火无处发泄,该怎么办
你这种情况有两种因素，一种是心理因素，由于生活，或者工作所产生的压力，累计久了饿，也便成了心中抑郁的原因。令一种是生理因素，环境的变迁，和天气的闷热也能使人有烦躁的因素。可以试着散步。做深呼吸。可以有效的缓解压力。发泄的话可以试着找到不会受伤的物体，碧如枕头之类的。
我心里很憋屈很气愤很难过又无处发泄该怎么办?
当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说...
坏情绪无处发泄怎么办?时间长了很压抑
1. 尽情哭泣：当压力累积，情绪激荡时，不妨找一个安全的地方，让泪水畅快地流淌。哭泣能够帮助你释放内心的紧张和压抑，流泪之后，你可能会感到一种莫名的轻松和解脱。2. 深呼吸练习：面对不愉快，学会适时地进行深呼吸练习，可以帮助你放松身心。深呼吸能够减缓心跳，降低血压，让你感到更加平静和放松。...
心情很烦,情绪又很低落。每天想的都是一些乱七八糟的事,怎么办?
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持...
我现在一直很烦躁,因为一个事情生了气结果怎么发泄都没用,最后火气越来...
在我心情烦躁的时候，我试图通过各种方式来发泄自己的情绪。比如找朋友聊天，去健身房锻炼，或者听一些轻松的音乐。然而，这些方法似乎都没有用，我的心情依旧沉重。我感到气愤、失落和无助，仿佛整个世界都变得灰暗起来。那么，为什么我会如此烦躁呢？我分析了一下自己的情绪，发现源头来自于我对那个事情的...
心情超烦无处发泄,怎么办?
这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情 ...
