我是业余的排球运动员右脚曾经受过严重的扭伤，这几天又因为路滑又一次伤右脚而且后天就有比赛怎么办才好

Question

什么护具或药物嫩防止再次受伤？

Answer 1

如果条件可以，比赛带护踝，有硬的我们叫“假肢”的那种最好，如果没有就带普通软的，脚用胶布先打固定，再用绷带缠起来，最后带护踝。这样可以减少疼痛，但是可能会勒的难受，比赛完了就拆下来。还有运动完了用冰立刻冰敷脚踝半个小时左右。过差不多两个小时以后做超短波理疗，没有的话就热敷加扶他林按摩。扶他林可以一天用好几次。尽量避免脚踝肿起来。
如果比赛可以不打，还是建议你休息。但是理疗和按摩要跟上，尽快恢复。再就是下次再次发生崴脚的情况，马上用棉花或者类似的东西做成团状加压在疼痛点，然后用绷带缠起来，会尽可能的减少损伤的程度。

Answer 2

是踝关节扭伤吧。据我所知踝关节是最常见的运动损伤的发生部位。不仅需要适当的休息，也要进行积极治疗。不及时治疗，再次扭伤的几率很大。象你这种情况建议进行治疗，休息。不要再进行运动。

关于产品我是用冷/热袋（可以冷敷或者热疗），可以的话再配合涂抹肌肉舒缓的按摩液之类的。我也是运动爱好者。篮球，呵呵。以前也崴过脚。

慕乐护具中的有款型号是330112的产品就是专门针对这种情况的。带有冷热袋和包扎带（其中冷热袋可以重复使用，呵呵）。肌肉舒缓类的涂抹用品也是有的。

Answer 3

脚受伤只能慢慢养，没有能防止再次受伤的。有比赛的话，最好用绷带紧紧绑住，比完赛立即拆开。这样对脚能好点。再喷点红药什么的。