一种奇怪恐怖的生理现象

Question

在我身上曾多次发生过，在睡觉时，刚躺下没过几分钟就开始了，当时根本没睡着，思维也很清晰，感觉大脑像是处于一个高压电场一般，耳朵里似乎有电流声，又似乎很安静，眼前的景物变得模糊、迷离、阴森、恐怖，全身上下只有眼皮可以动，可以眨眼，但感觉睁着眼也害怕，闭了眼也害怕，一种莫名的恐怖，别的哪儿都动不了，连声音都发不出来，当时感觉特别想动一下，哪怕是弯一下指头就可以从这种状态中解脱出来，但是一点儿都办不到。几分钟之后就自然恢复正常了。
这到底是怎么回事啊？ 不知道别人有没有发生过？

Answer 1

梦魇即是指恶梦。就“魇”字而言，许慎在《说文解字》中言：“魇，梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也。”《广韵》干脆直释为“恶梦。”常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟。这种梦对人的刺激非常强烈，做梦者一觉醒过来后，能清楚地回忆起梦的内容。这些梦境使人感到十分惊惧，并使人处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪玩弄，戏于股掌之上；或被穷凶极恶之人，饥肠辘辘之兽穷追不舍；或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时，自己的喉咙仿佛被什么东西堵住，喊不出来；想逃时，自己的两腿仿佛被谁的手拴住往后拉，逃不了，万般无奈，透不过气来，几近窒息。在将醒未醒之际，常常感到身躯和四肢难以动弹，仿佛被什么东西捆住了手脚一般，几经周折，才终于清醒过来，这时已是一身冷汗，三魂已被惊走了两魂。有些占梦者认为，这是梦者的灵魂受压迫所致。

　　恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，恶梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。

　　从恶梦的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云：“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”可见，梦魇确与恐惧警惕心理相联。

　　现代心理学家认为，人们之所以做恶梦，通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关，这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。三岁至六岁的小孩子，最容易做恶梦。一个成年人，一旦感到自己的安全没有保障，或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时，也可能产生恶梦。

Answer 2

我认为那不是梦魇，我也有类似的情况，我以前一般是让自己很累或很困后再睡，这样就不会有这种情况了；现在我有很多朋友，这种情况就少了，你可以交些朋友，让自己快乐起来会好很多；我发生这种情况时唯一能动的地方是胸部的呼吸，我的克服方法是通过调整呼吸，一次一次增加呼吸的深度，最后摆脱那种恐怖，只是转变到正常那一刹那会非常痛苦，你可以试一下。

Answer 3

这是一种正常的生理现象,睡眠有深睡眠和浅睡眠两种,我想你说的正好是浅睡眠.睡眠由浅至深,浅睡眠的时间比深睡眠的时间长,而且两者相互交替,一个晚上好几个轮回.做梦,翻身,通常都是发生在浅睡眠里.浅睡眠时,只有身体休息了,大脑并没有完全静下来,所以才会发生你说的那种事.你如果害怕这种事再发生就尽量避免睡前让大脑太兴奋了.

Answer 4

我和你一样有过这种感觉
那是我去年上高三的时候
现在没有了
我觉得这并不可怕
其主要原因可能是你平时压力太大
或是休息不够充分既而导致神经衰弱
不过你不用太担心
可以在医生的指导下吃一些镇定助眠的药物

Answer 5

那不是噩梦,是因为身体精神太紧张的原因.我高三时也这样,躺在床上一会就能感觉到这种情况.向是要睡着一样,很多声音在耳边,天晕地转,我不敢睁眼,怕是个噩梦.这时候大脑很清醒但就是醒不过来,使劲尝试着动一下(锻炼肌肉了),只要一动马上就醒过来了,感觉向打了一场比赛一样.现在好了,高考过后再也没有这样现象出现了.