在健身中心跳肚皮舞，感觉挺好的，很瘦腰，就是一些很软很韧的动作稍微难掌握一些需要多练习（不过健身中心里好多4、50岁的阿姨在跳，所以可以放开了不用顾忌那么多，她们学的没有年轻人好。）
街舞也不错。看是什么性格的了。如果活泼一点的就跳一些动感的舞，内向一点的就跳民族舞蹈。
建议每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的，也会令姿势美一点。
健身中心教的可能就比较容易比较初级易懂，也有拉丁国标一类的，所以如果不知道学什么好，可以办个卡去看看，喜欢哪个就学学，入了门再找一些专业的机构来学。
以下是简介
Breaking
技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，
Hip-Hop dancer
Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（Graffiti或Writing）、比波舞或霹雳舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意为司仪）。
POPPIN
它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王Michael Jackson（迈克尔杰克逊），在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。 利用poppin将每个节拍点卡住，能配合音乐卡得刚刚好，"卡"简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。
FREESTYLE
这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞。本回答被网友采纳
注：询问一下舞蹈老师的意见吧！！！
我 知道，你要是胖呢。最好是肚皮舞：没舞蹈基础的人，接受40天培训就可以在些娱乐场合跳舞条的很好了。要去专业的店子。我知道的就这.希望可以帮到你.
对于没有舞蹈功底的上班族,想报舞蹈兴趣班,学什么舞蹈好呢
初涉舞蹈领域，我是个没有舞蹈功底的上班族。上个月，我踏入了一个舞蹈工作室，选择了古典舞作为入门。古典舞以其舒缓的音乐和相对较少的动作，对新手友好，与快节奏、动作繁复的流行舞相比，更适合零基础学习者。对于动作记忆能力相对较弱的新手而言，古典舞的节奏和动作结构较易掌握，减少了学习的困难...
没有舞蹈基础,适合学哪种舞蹈
对于没有舞蹈基础的人来说，国标拉丁舞是一个不错的选择。它包括恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛等多种风格。这些舞蹈动作多样，节奏明快，非常适合初学者。另外，摩登舞也是一个好选择，它包括探戈、华尔兹、狐步等。这类舞蹈动作相对柔和，节奏也更为缓慢。然而，需要注意的是，国标舞基本是两人舞，一个...
没有基础,想学舞蹈,学什么样类型的舞蹈好
首先，街舞是极具个性表现力的舞蹈，它结合了霹雳舞、迪斯科、自由劲舞等多种元素，以极具个性的编排和大动作展示为特点。街舞起源于美国黑人在街头表演的一种舞蹈，近年来在全球范围内风靡，具有极高的观赏价值。锐舞则源于欧美，是一种群众性舞蹈。它以26个英文字母为基础动作，动作丰富多样，包括手、...
没舞蹈基础的学什么舞
街舞（Hip-Hop）街舞是一种充满活力和自由表达的舞蹈形式，起源于美国的街头文化。动作随意自由，无需太多技巧，非常适合初学者。学习街舞，可提高身体协调性和节奏感，同时锻炼身体灵活性与力量。爵士舞（Jazz Dance）爵士舞充满活力与表现力，结合现代舞与古典芭蕾元素。动作夸张，强调身体线条与表现力。初...
没有舞蹈基础学什么舞蹈好
没有舞蹈基础学什么舞蹈好？选择适合自己的舞蹈至关重要。现代舞、爵士舞和街舞都是不错的选择，它们风格相对自由，对身体条件要求不高，容易上手。重要的是根据个人兴趣和身体条件决定。现代舞注重表达和情感释放，强调个性和创造力。动作自由，适合初学者放松身体，提高协调性和灵活性。学习过程培养情感...
三四十岁没有舞蹈基础的女人适合学什么舞蹈
女生学传统舞蹈比较需要柔韧性和心灵的敏感细腻，流行舞则需要一点爆发力和热情，再结合自己性格也就不难选择了。传统类适合女生的：芭蕾、拉丁（优雅、矫捷，但学过之后会觉得，不想一开始想象的那么性感）、民族（南方民族舞大多适合女生，比如傣族舞的“三道弯”）、现代舞（名字叫现代舞，并不是说...
没有舞蹈基础的人适合学什么舞蹈
适合没有舞蹈基础的人学习的舞蹈种类有：现代舞、流行舞和民族舞蹈。一、现代舞 现代舞起源于20世纪初，强调个性表达和自由即兴，适合没有舞蹈基础的人入门。它的动作语言贴近日常生活，动作相对简单直接，注重表达个人情感和内心的体验。学习现代舞可以通过简单的身体动作开始，逐渐培养节奏感、协调性以及对...
没有舞蹈基础,但是很喜欢舞蹈。可以学什么舞蹈最好
舞蹈是心灵与身体的完美结合，它能将我们内心的情感与美景通过身体表现出来。在众多舞蹈种类中，经典摩登舞是最佳选择。芭蕾以其高度的文明和艺术性令人向往，但对演员的要求极其严格，且从很小就要开始学习，普通人难以触及。摩登舞以优雅和高贵为追求目标，相较于芭蕾，它的运动量较小，更注重自我享受，...
我没有舞蹈基础,身体觉得挺僵硬的,要想学舞蹈,应该先学什么舞蹈
学习舞蹈，尤其是对于没有基础的人来说，选择合适的起点至关重要。芭蕾舞通常被认为是打基础的最佳选择，它注重基本功的训练，帮助塑造良好的体态和协调性。此外，古典舞也值得考虑，特别是其中的身韵部分，它强调身体的柔韧性和韵律感，非常适合改善身体的僵硬感。如果觉得身体不够灵活，古典舞中的身韵...
没有舞蹈基础,学什么舞蹈容易些?
1、爵士舞 爵士舞非常适合0基础学习，完美的韵律、节奏感能够展现出女性的柔美。爵士舞的舞蹈动作难度不大，比较适合初学者直接学习!2、街舞 街舞的种类很多，目前最流行的是hiphop，学习hiphop并不需要舞蹈基础，另外hiphop的动作比较自由，学习起来相比其他的难度较低。3、中国舞 中国舞相比前两种难度会...
