肉体出轨和精神出轨你更受不了哪个？
无论哪一种都是属于出轨，对伴侣都会造成伤害，不是说能接受哪一种性质的出轨，就好像是默认出轨无罪一样了。
不管是否是在婚姻生活中，都不乏有一些人会出轨，出轨可以说是非常可怕的，轻则从此得不到另一半的原谅和信任。重则妻离子散，家庭破碎。但其实，出轨也分精神出轨和肉体出轨。精神出轨只是想想并没有做出背叛的出轨行为，而肉体出轨就不同，是名副其实的出轨了，上了别人的床就是给另一半戴绿帽子的行为了。
无论是精神出轨还是肉体出轨都是一样的可怕，都会让出轨者的另一半深陷痛苦。肉体出轨是名副其实的出轨，这种出轨是背叛是不道德的行为。而精神出轨就是传说中的意淫，只是想想而已。但是也不要小看精神出轨，俗话说得好日有所思夜有所梦。精神都出轨了那么离肉体出轨还会远吗。言归正传，那么精神出轨和肉体出轨哪个更可怕？老实说，虽然肉体出轨可怕，但精神出轨也同样不容小视。
可能在许多人眼中，精神层面的出轨根本不能算是真正的对婚姻的背叛，毕竟精神出轨的男人可能还没有做出实质性的出轨行为。
但是，男人精神出轨的严重性和危害性就在于：既然心里已经有了这个精神小火苗，那就时间长了就必然会点燃，精神出轨是导致后面肉体出轨的决定性原因，而且男人精神出轨一旦转变成实质性的肉体出轨，那么这样的毁灭性大致是无法换回的！相当于你的男人不止是身体给了背的女人，就连心里也装下了另外一个女人。所以精神出轨并不比肉体出轨的危害性来得少。
不管是精神出轨还是肉体出轨，其实都是出轨，都是对婚姻的不忠，只不过哪个更明显，更严重的问题。但有很多网友认为其实男人肉体出轨必然伴随着精神上的出轨，但是男人精神上的出轨却不一定会导致肉体出轨的发生，所以从这个方向去看的话，或许肉体已经出轨了的男人可能更严重一些。但无论是哪一种都是非常不好的。
【肉体出轨的特征】肉体出轨也分两种，一种是像上面这位姐妹说的，对小三仅仅只是肉体上的接触，不附带任何情感上的关联。这种情况最常见于男人到夜店找小姐，只是为过把瘾，并不想负任何的责任。另一种则是附带情感联系的肉体出轨，男人从里到外都被小三满足了，是出轨类型中最有杀伤力的一种。男人出现这种情况基本是因为他们厌倦了婚姻，对新鲜的刺激欲罢不能。
【精神出轨的特征】精神出轨呢，看似好像并没有肉体出轨那么严重，但实质上它造成的后果要远远甚于前者。最怕的就是男人对小三付出真情实感了，因为他们的心灵一旦被填充，就再也无法将妻子放在最重要的位置了。他们陷在了臆想之中，以为这次遇到的就是真爱了。疯狂的劲头来势汹汹，整个人都变得不可理喻，不惜要与妻子决裂。而出现这种情况更多的是敏感多疑的男人，他们骨子里有着深深的自卑感，在婚姻中找不到存在感与价值感，觉得妻子不理解自己。他们强烈想证明自己的能力，希望展示自己的男性魅力。遇到小三之后，他们身上所有的潜能都被激发了。但他们没有勇气可以真正踏出肉体出轨那一步，只是沉沦在精神出轨的漩涡中，不能自拔。但精神出轨到了一定程度，男人将控制不住自己，渴望冲破囚笼。所以任何的精神出轨，到了最后实际上都会变成肉体出轨。他们不可能一直满足于精神上的媾和，毕竟身体的接触才是最快速融合的方式。就是怯弱的男人也不例外，也是会在欲望的催使下变得张扬跋扈、胆大包天。因此，从事态的疯狂程度来说，精神出轨要比肉体出轨要恐怖得多。肉体出轨暂且可以阻隔，精神出轨却是斩不断理还乱，藕断丝连。这些说起来很可悲，但是我们却没有办法不去分辨。
其实，去看一问题，我们更应该去预防问题的发生，已经做好问题发生后的解决方案，肉体出轨与精神出轨作用的机制不同，所应采取的策略也不同。我们在痛苦与煎熬的同时更应该去分辨出轨这件事情的脉络与思路，阻止出轨的变形与转化。
无论是哪一种类型的出轨，其实说到底都是男人需求得不到满足的表现。很多女人说，男人出轨就只是他们自身的责任，但这种想法往往就是最大的刽子手，能够快速终结婚姻。小三尽管令人深恶痛绝，但往往她们身上所具备的就是我们所不足的。知道这一点非常重要。
如果他只是肉体出轨，建议多些看看自身的形象是否存在问题，性魅力是否一直在下降？如果他只是精神出轨，建议多些关注他的内心世界，不要咄咄逼人，用爱唤醒沉睡的他。
肉体出轨有悖道义，精神出轨有悖忠诚。精神出轨能够转化为肉体出轨，而出轨的终极形态是殊途同归的。精神出轨可能要比肉体出轨还要难以把控。若男人能悬崖勒马，肉体出轨跟精神出轨其实也就没有了任何本质的差别。哪个更为严重或更能让你接受，跟你在其中扮演的角色息息相关。
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真诚希望能够帮到题主。本回答被网友采纳
精神出轨。
我完全无法接受肉体出轨，因为我心里面会不舒服，心里洁癖。
所谓的精神出轨，大概就是说你的另一半喜欢了别人，对其他人动心了。
我觉得这个是可以理解的。因为没有人无完人，任何一个人都不是完美的，相处久了也许会突然厌倦。
对方可以喜欢一本书，一部电影，一款游戏，一个女明星，那么，你能控制ta不让ta喜欢另外一个现实中的女人吗？
我觉得不能。
没准儿你们吵了架，对方就想起别人的好了，然后就精神出轨了，我觉得这是很正常的。符合人之常情的。
所以，对方心里到底怎么想的，或者说喜新厌旧，突然爱慕他人了，我倒是没那么介意。
精神出轨就是心中所想的。
肉体出轨就是身体所做的。
万恶淫为首，论迹不论心，论心天下少完人。
但是肉体出轨就完全不一样了，我觉得恶心，不干净，不能接受。因为那可是最亲密的接触。
你精神出轨过，但是你没做什么事，这不算什么。
但是假如你肉体出轨了，还要装作若无其事，欺骗对方继续make love，我是无法忍受的。既然都已经走到肉体出轨那一步了，那说明对方就完全把我抛在脑后了，也就没有挽回的余地了。
我的建议是你如果选择肉体出轨，倒不如提分手，分了手干干净净的找自己喜欢的人。
最后，如果你的爱人有如下几个迹象就需要关注啦
常常不回家，各种理由接口推脱。
对你变得易怒。如果心里有了其他人的话对你自然就会不耐烦。
做爱草草了事。例行公事一样，没有激情没有兴趣，为了完成任务而做。
常拿你和他人比较。心里已经有了较为心仪的对象，会处处对比。
其实当小三闯入婚姻世界时，女人总是毫无准备或做出极端的行为，这只会导致关系的恶化，甚至“小三”的上位成功。事实上这就像是一场战争。如果你想排斥敌人，你就不能乱成一团，用正确的战术去赢得婚姻之战。
古语说得好，知己知彼百战不殆。要分离小三，首先要了解小三的类型跟招数。
我们来看看小三的招数跟特点都有哪些？
姿色出众。这类小三依仗着自己的姿色招摇过市，极大地满足了男人对情色的需求。她们浑身散发着魅惑人心的气息，让男人毫无招架之力。
然而在现实生活中，很多男人找的小三不一定都是长得好看的，有些甚至很丑。但她们满足了男人的其他需求。深谙男人心。比如像《我的前半生》里面凌玲的做法，她尽管长得不出众，但她懂得怎么虏获男人心。能够看准男人需要的是什么，尽显温柔，善解人意，男人根本逃不出她的手掌心。
青春无知。男人上了一定年纪见到青春年少的女孩子总是蠢蠢欲动，跟她们相处，男人会觉得自己仍是年轻的。这些女孩子好骗，不知不觉中越陷越深，不能自拔。她们知道男人有原配，却沉沦于做一个被人唾骂的小三。
朝夕相对。有些男人很容易跟下属、秘书、同事等人擦出火花，他们朝夕相处，了解彼此的习惯和性格。出轨这类人十分方便，随手可得，但成本也是最高的。因为出轨后男人想要甩得干干净净一般来说是比较难的。
有钱有势。这类女人的价值要高于男性，女人也可以玩弄这些花心的男人。而男人占着女人的优势得到自己想要的一切。
每种类型的小三都有软肋，都有其致命要害。尽管招数跟伎俩层出不穷，但规律有迹可循。
知道了这些就能够对症下药，出其不意，攻其不备。
原配们知道了男人出轨的事情时，首先要让自己冷静下来，冲动是魔鬼。这个时候越显得胸有成竹越能产生无名的震慑力，在气场上先将对手压下去。小三本来就是在暗，而你在明，你要充分利用这个得天独厚的条件。原配们在愤怒之余产生自己是受害者的心态，觉得自己做什么丈夫都该受着。这种想法就大错特错了。一哭二闹三上吊，叫来所有的亲人围观，让男人脸面丢尽，这是将他越推越远的做法。对于我们来说，心里是舒服了，但结果却不是想的，这是得不偿失的做法。千万不要被偏激的情绪操控，要找到最有效的战术。
原配具体要怎么做呢？
认识你的老公。如果你早知道这一点，你的婚姻中就不可能会有小三。你曾经试着去了解你爱人的真实内心世界吗？人的内心深处的部分是需要被理解、尊重、需要和钦佩。女人内心深处的部分是她需要一个关心她并能男人。你做到了吗？如果没有，那就赶紧学习吧。
改式创造生活乐趣。结婚后你们之间不单单只是工作场所到家庭这样的两点一线规则，你们其实还有很多选择。当生活缺少了趣味，变得过于平淡，婚姻生活自然显得太乏味。两人在家庭当中，很容易因为一些生活上的矛盾，产生不必要的争吵。而这些不必要的争吵往往就是你们感情断裂的导火线。 可以尝试一下共同旅游、或者是共同去听一些论坛讲座之类的，为你们的生活增加乐趣，通过做一些从未尝试的事情，让你和他之间有说有笑，彼此之间的感情会更加递进。你们之间的相处环境其实可以作适当的改变，不局限在单一的场所，从而让生活变得更加有意义。当婚姻生活带给了两人开心幸福的感受，小三又怎能轻易就打破你们之间的关系.
离间丈夫跟小三的方法还有很多，具体要根据小三的类型跟其擅长的伎俩来选择，并做到战略上藐视敌人，战术上重视敌人。
这种心理博弈产生的杀伤力比一味哭闹使劲折腾自己来得更为猛烈，也才能真正让自己扬眉吐气。原配们在这个过程中也要注意提升自己的价值，越是处于糟糕的处境越要让自己活得精彩绝伦。为什么要为了出轨的男人跟一个不知廉耻的小三而作践自己呢？
我们要将自己最美丽的一面展示出来，甚至要比以前更加迷人。该做的事情一样不落，家庭不荒废，孩子不冷落，工作不懈怠。男人看到你将家庭打理得这么井井有条，且整个人都变了，内心肯定受到了不少的震撼跟触动。
家里的温暖在召唤着他，全新的你也让他对你刮目相看。
只要情感的闸门打开了，很多之前的回忆也就涌现出来了。
这一切跟他在小三这里的躲躲藏藏相比，简直大相径庭，懊悔之意自然萌发出来了。等丈夫想回归家庭的时候，还是要端着自己的高姿态，让他尝尝不受家庭欢迎的滋味。这也是为了稳住他回归后不再犯浑的心理。
当然，回归之后怎么维系，怎么消除之间的芥蒂那又是另一番博弈了。
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