饮食超过一天的热量都会发胖...并不是吃面就会胖哎...
当然可以，面条跟米饭等量替换，馒头重量可以吃到米饭或面条的一半，另外建议大家尽量不要总吃一种主食，多种主食换着吃，营养更加均衡
经常吃面条会发胖吗
吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条什么适合时候吃 面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑...
面食吃多了会长胖吗?吃面食容易胖还是吃米饭容易胖?
因此，从热量摄入的角度来看，吃面食可能更容易导致体重增加。然而，面食中的蛋白质含量高于米饭，而淀粉含量较低，这可能会让人在食用面食后感到更强烈的饱腹感，导致摄入的食物量减少。从这个角度来看，米饭可能导致体重增加的风险更大。3. 合理搭配 无论是米饭还是面食，关键在于合理安排并适量食用，这...
面食吃多了会长胖吗?
这里所说的过多食用面食指的是大量食用，但如果适量的食用面食的话，就不容易导致发胖。2、米饭相比面食的热量相比于米饭，是稍高一点的，如果食用相同分量的面食和米饭的话，那么食用面食所摄取的热量要比从米饭中摄取的热量要高，所以吃面食更容易导致发胖。但是面食中所含有的蛋白质要比米饭中的含量...
减肥吃面条会长胖吗
减肥吃面条会长胖吗 适量吃不会长胖。面条也可以作为主食食用，含有丰富的碳水化合物，因此还是比较比较容易长胖的，不过少量和正确的食用面条也不用太担心长胖。面条是减肥还是增肥 面条吃多了还是容易长胖的，其实任何食物都不适合过量食用。面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体...
吃面条会长胖吗 面条什么时候吃合适
吃面条会长胖吗 吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条什么时候吃合适 面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族...
吃面条会不会长胖?
1、可能会长胖关心问题一：吃面条会胖吗？这个问题困扰着肯定正减肥的MM。据测定，平均每100g的面条中，含有：碳水化合物35g，蛋白质6g、脂肪1g、总热量大约为160千卡左右。和那些高脂肪、高热量的食品来说，面条算的上是一个绿色健康食品了。当然，即便如此，也要遵循适度的原则，不能吃的太多哦。...
晚上吃面条会长胖吗
一、晚上吃面条不会直接导致长胖。每150克煮熟的面条含有约1克脂肪、7克蛋白质和40克碳水化合物，热量大约为180千卡。面条的脂肪含量不高，而且能提供较强的饱腹感。只要总的热量摄入不超过消耗，适量的面条并不会引起体重增加。二、中午是吃面条的最佳时间。面条可以为身体提供必需的能量，并产生较强...
吃面条容易长胖吗
1、吃面条是比较容易长胖的，因为面条的主要成分是淀粉，而淀粉中含有特别多的糖类，如果大量摄入之后，就会造成体内糖分过多，从而引起堆积，最终形成脂肪，是很容易导致发胖的。2、选对面条、不选油炸面、面条的热量与油脂有多少，面条热量比一比。3、选择较宽或较粗的面条因为:（1）接触的表面积较...
经常吃面条会发胖吗
经常吃面条如果注意适量，不会引起发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减重、控制体重最主要的是减少摄入的热量，增加消耗的热量。经常吃面条，吃面条可以吃多和少，如果注意量，而且吃的时候要注意速度，因为面条吃的时候狼吞虎咽，很容易过量。因此注意适度、适量，带来增加的热量非常有限...
吃面条容易发胖吗
1、经常吃面条是比较容易发胖的，因为面食比较好消化和吸收，所以比较容易发胖。2、为了身体的健康，建议平时均衡饮食，避免偏食或挑食，以免因为饮食习惯不好，导致身体出现肥胖的情况。除了调整饮食之外，还建议适当的进行户外运动，能够有效缓解身体过于肥胖的情况，体重超过正常体重的20%，建议考虑减肥，以免...
