“自由搏击的精华是：快！”
“反应快！”
“躲闪快！”
“攻击快！”
“否则你就只能挨揍！”
“自由搏击的精神是：自由！”
“没有招式的束缚！”
“躲闪的方式自由！”
“攻击的方式自由！”
“一切都在乎顺势而为！”
“我们的自由搏击术分为五技三十基本式！”
“包括：直、勾、鞭、肘、锁五技！”
直’！”
“就是拳走直线，速度第一，决不拖泥带水！”
“‘直’有六式，分别攻击人的：鼻子、咽喉、心脏、小腹、下阴以及上身关节等部位！”
“这六部都是人体要害，杀伤力巨大！”
勾’！”
“就是当敌人正面有防守的时侯，拳走曲线，快奇结合！”
“勾也有六式，分别攻击人的：脸颊、后脑、侧咽、侧胸、侧腹、侧胯等！”
“‘勾’虽然杀伤不如‘直’，但胜在奇，危急时可以救你一命！”
“不过你最好学会左右开弓
鞭’！”
“就是化拳、腿为棍势，凶猛快速，开碑断石！”
“鞭有六式，拳三式，腿三式，和‘勾’一样攻击敌侧方位，尤其是关节！”
“‘鞭’威力巨大，只要速度快，力量足，杀伤力胜过‘直’！
“当然，最好你也会左右开弓，这才全面
‘肘’！”
“就是化手肘、腿肘为武器，在近身肉搏中突出奇兵，杀敌致胜！”
“‘肘’也有六式，手肘三势，腿肘三式，攻击范围广大，人体正面、侧面、背面要害部位和关节可以攻击！”
“‘肘’威力极大，兼具灵活，不可小觑！”
‘锁’！
“‘锁’就是用手和腿来防守，人不可能只攻不守！”
“‘锁’也有六式，手‘锁’三式，腿‘锁’三式，主要是在敌半击之时挡住对方攻击！”
“‘锁’是为保命，反应要快，判断要准，否则必伤！”
“当然，你要是本领太差，最好逃跑！
自己研究啊...0
散打出拳的正确姿势
散打出拳的正确姿势，参考如下：一、直拳（Jab）姿势：站立时，主手位于身体前方，手掌朝下，拳头在面部前方。另一只手自然放置于身体侧面，作为防守或进攻的准备。动作：用主手快速伸出拳头，掌心向下，目的是试探对方、打断对方进攻或者建立进攻节奏。注意事项：保持手肘贴近身体，迅速回收手臂以便迅速做下...
散打实战技巧
7、沾连绵随，触着即打：内家独有技法，运用粘连技法，敌入我牵引顺势四两拨千斤，敌若退走我紧跟即进顺劲发力击人丈外，即你要入我让入，你要退我跟你退，顺势打击之。8、连消带打，力出气摧：连消带打也是攻防同机之又一说法，此指单手攻防兼施方法。力出气摧指发力击敌时以声助气以气促...
散打的基本拳法有哪些 散打的基本拳法介绍
（1）左勾拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下向上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。（2）右勾拳反之。要点：左臂外旋与击打不...
散打中怎样练习好抗击打能力? 散打抗击打训练方法
2、揉按训练法。此法适用于腹部、背部等柔软部位的训练，也可采用此法对任何部位，尤其是采用拍打训练法拍打的部位加以放松，确保肌肉不至僵硬。应注意的是，饭后半小时内不宜揉按腹部;采用揉按法，揉按时力量由轻而重;可用手掌按揉，也可用手指捏揉;揉按时呼吸要配合动作节奏;自己揉按或同伴帮助均可。
散打格斗式动作要领
基本步法：散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。左滑步：实战势，后脚蹬地，...
散打有哪些拳法
散打的主要拳法包括直拳、勾拳、摆拳、踹腿等。详细解释如下：直拳是散打中基础且实用的拳法之一。其动作简单直接，出手快速有力，通过手臂的直线运动击打对手。在比赛中，直拳常用来试探对手或作为连续进攻的先手。勾拳是一种近距离攻击的拳法，其特点是通过手臂的弯曲运动，以拳头背击打对手。勾拳具有...
散打最狠的招式
散打最狠的招式：左右贯耳捶 。对方突出左拳向我头部直击而来，在敌拳临近的瞬间，我迅速向右下低头闪避。我右脚随即蹬地，左脚前趋一步。身体向前趋近对方的同时，右拳抖劲横贯击打对方左侧耳门。同时用左拳从左向右横贯钩击对方右侧耳门，两拳贯击几乎同时发出，左右连环，协调而迅猛。散打，又称散手...
散打怎么打?
在散打中，踢法主要通过脚部的力量，以快速、准确的动作攻击对手，如前踢、侧踢、后踢、勾踢等。打法则依靠手部力量，以直拳、勾拳、摆拳等进攻对手要害，如头部、腹部、胸部等部位。摔法是通过控制对手的平衡，将其摔倒在地，如抱摔、锁颈、单腿摔等。拿法则是通过锁喉、锁手、锁腿等手段限制对手的...
散打基本功有哪些
散打基本功包括：拳法、腿法、摔法、抗击打训练以及身体协调性训练。一、拳法 拳法是散打中的基础招式之一。包括直拳、勾拳、摆拳等。练习者需要熟练掌握各种拳法的动作要领和力量运用技巧，通过反复练习提高出拳的速度、力量和准确性。二、腿法 腿法在散打中占据重要地位。常见的腿法有侧踢、正踢、扫腿等...
散打的主要步法有哪些
散打的主要步法有：进步、后退、上步、撤步、横步、斜步、换步、插步等。1、进步 前脚向前上步的此外，后脚伴随着跟进。发展趋势以后不传来技巧姿态时，前脚上步多少钱，后脚跟进是多少，始终保持身体重心的稳定。发展趋势后连接技巧姿态时，后脚跟根据不一样的技术性性姿势和不一样的间隔，务必跟进...
