为什么听音乐益健康？

Answer 1

优美的音乐不仅能陶冶人们的情操，增添生活的乐趣，而且对人体的健康有很多益处，表现为如下几方面：

1．愉悦作用喜乐是音乐的主旋律。人们听音乐的目的，主要是为了愉悦身心。在听完一曲格调高雅、充满浪漫色彩、旋律流畅的乐曲后，常常使人轻松、愉快、而使忧郁、苦闷、焦虑等负面情绪荡然无存，从而起到宽胸解郁之作用。

2．养性作用中国古人所说的“养性”与现代所讲的性格培养、个性修养相吻合。常听高雅的音乐，听节奏较慢、雅静的音乐，可使人的性格变得不卑、不亢、不急、不躁，而显得文雅、平静。

3．激励作用有些乐曲能激发人的激情，使人变消沉为振奋、变沮丧为昂扬，进而收到振奋人心、激发向上的目的。

4．安神作用缓慢悠扬的旋律与柔绵婉转的曲调，多有安神宁心、镇静催眠的功效。听后可使人消除紧张，有宁静、馨香之感而对烦乱、躁动、不安，有良好的平静作用，更可催人很快地进入梦乡，这类曲子又称“催眠曲”。

5．治病作用音乐疗法可适用于治疗各种类型的神经症、应激反应。如：大脑功能障碍、神经官能症、神经衰弱、功能性心脏病、精神病，以及胃炎、胃溃疡、高血压、冠心病、肿瘤、脑外伤、脱发、老年痴呆等疾病。