请问怎么较快的提高自己的记忆能力，特别是对文字的记忆力?

Question

有什么好的诀窍或生活习惯，请诸位“记忆大师”推荐几个好的方法，本人感激不尽（无理取闹的除外）。

Answer 1

1.专心致志：做事情最怕一心二用，在学习的时候，一定要去除杂念，聚精会神，这样才能让记忆更容易、更深刻，否则记忆力都是短暂的。
2、兴趣是最好的老师：学习一门新知识，兴趣是最重要的，能否学好、学会都在兴趣点上，如果有了兴趣，很多人都会自己去研究，如果没有兴趣，就随意听听就算了。学习效果自然就很差了。
3、掌握学习技巧：死记硬背是不能长久记忆的，只是短暂的记忆，如果掌握了一个科学并且有趣的记忆法，那记忆起来就轻松愉快了很多。
4、熟能成诵：最传统的记忆方法，就是一遍一遍的去读，读了很多遍，突然发现已经到达默背的效果了。
5、及时复习：在记忆法的课程里，和普通的传统学习是一样的，及时复习是必须的，因为每个人都有一个遗忘周期，必须科学合理的及时复习才能达到长期的记忆。
6、多种方法结合：记忆方法有很多，比如：图像记忆、谐音法、联想法、快速阅读等，学会多种方法结合使用，效果更佳。
7、掌握最佳记忆时间：一般最好的记忆时间段是上午的6-9点，晚上的9-11点，尤其是早晨，可以选择记忆一些难以记忆的内容，早晨的空气好，精神好，更容易形成记忆。
8、大脑营养：在用脑的同时，要注意大脑的营养，要注意大脑及时的休息，同时多吃一些对大脑有益处的食物。例如：鸡蛋、牛奶、核桃等。这样才能提高大脑的工作效率。

追问

我现在25岁，还能增强自己的记忆力吗？

Answer 2

看文字的时候可以选择在脑子里过一遍或者写一遍，也可以选择特点记忆或者重点记忆，再去串联起来，也可以边读变写，总之记东西的时候一定要入脑

追问

我记得是单词。

追答

单词更容易了，特点记忆，或者反复读一个单词，但是必须过脑子，而且音标这一块没问题的话，好多单词基本都可以通过音标拼出来

Answer 3

那就只有多看。多读多背，这样才能提高文字的记忆力。

追问

可是我记单词时老是忘，导致现在我对单词已经有了抵触心态，怎么办？

Answer 4

如何提高记忆力(方法总结)