可以聊其他的话题，如果女生都是敷衍的态度，可以不聊了，让女生去睡觉；如果女生回复的比较积极，则继续聊下去。
拥有良好睡眠，对于维持脑部健康是至关重要的。专家认为，人们睡眠不好的主要原因通常还是习惯使然。喜欢油炸食品、甜食等高脂饮食的人，都容易引发睡眠问题。
研究人员针对1800位35岁至80岁的澳大利亚男性进行研究，观察受测者的饮食习惯长达12个月，并排除慢性疾病、族群生活方式等变因。结果发现，习惯高脂饮食的人，有41%有白天嗜睡的状况，47%有夜间睡眠障碍，且有半数以上有轻到中度的睡眠呼吸中止症。
整晚没睡的受试者，其脑部的化学物质NSE and S-100B会呈现上升趋势，而这正好是用来提示脑部损伤的标记物，其上升幅度虽不至于令脑部受损，但增加的化学物质仍会对脑部组织带来负面的影响。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2022-03-27
🎄圣诞节做得一款蛋糕，往年也做过，对它的颜值情有独钟，不但精致漂亮，味道更是没得说，得到外公和儿子的一致好评！🤭
用料
原味蛋糕卷材料
鸡蛋 4个
牛奶 40克
玉米油 40克
低筋面粉 50克
细砂糖 30克
巧克力抹面材料
黑巧克力 100克
淡奶油 克
装饰材料
草莓 适量
蓝莓 适量
淡奶油 适量
糖粉 适量
先准备好做原味蛋糕卷的材料，配方比小四卷多一点面粉🤭
步骤1
蛋黄、蛋清分开放在干净无水的碗了。
步骤2
蛋黄加入牛奶和玉米油充分搅拌均匀，乳化。
步骤3
筛入低筋面粉，拌匀。
步骤4
蛋清用打蛋器打发至粗泡状，加三分之一糖。
步骤5
打到略有纹路时，再加三分之一糖。
步骤6
最后加入剩下的糖打至湿性发泡即可（提起打蛋器，蛋清呈小弯勾状态）。
步骤7
这是打发好的蛋清和拌好的蛋黄糊，先将三分之一蛋清加入蛋黄糊翻拌均匀（切勿搅拌，蛋清会消泡）。
步骤8
随后将拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋清碗里，继续翻拌均匀。
步骤9
将蛋糕糊拿高一点倒入铺了烤纸的烤盘中（28×28cm），这样可以减少大气泡。
步骤10
抹匀表面，震几下。
步骤11
烤箱预热上下火175度，18分钟，观察蛋糕上色，香味出来就差不多了。
步骤12
取除蛋糕片，震一下，剥开烤纸，翻面晾凉备用，我这是正面图。
步骤13
取适量巧克力，我随手拿了点，忘记称了，多出来的可以做巧克力蛋糕或者其他用😂
步骤14
隔水融化，注意水温不能太高，保持在度左右，再加适量奶油拌成巧克力酱。
步骤15
将巧克力酱涂抹在蛋糕片一面。
步骤16
将蛋糕片卷起成蛋糕卷。
步骤17
将蛋糕卷斜刀一切二，摆放成自己想要的树干造型。
步骤18
在表面均匀得抹上巧克力酱。
步骤19
用叉子在巧克力酱上划出树干的纹路
步骤20
这是划好的造型，是不是很像树干😄
步骤21
淡奶油加糖（101的比例）打发，装入裱花袋备用。只需要很少一点点，多下来的可以做面包、木糠蛋糕等等……
步骤22
蓝莓、草莓洗干净擦干，将草莓一切二，中间挤上淡奶油，用巧克力酱装裱花袋，挤出小雪人的眼睛
步骤23
最后撒上糖粉，插上装饰品，大功告成
用料
原味蛋糕卷材料
鸡蛋 4个
牛奶 40克
玉米油 40克
低筋面粉 50克
细砂糖 30克
巧克力抹面材料
黑巧克力 100克
淡奶油 克
装饰材料
草莓 适量
蓝莓 适量
淡奶油 适量
糖粉 适量
先准备好做原味蛋糕卷的材料，配方比小四卷多一点面粉🤭
步骤1
蛋黄、蛋清分开放在干净无水的碗了。
步骤2
蛋黄加入牛奶和玉米油充分搅拌均匀，乳化。
步骤3
筛入低筋面粉，拌匀。
步骤4
蛋清用打蛋器打发至粗泡状，加三分之一糖。
步骤5
打到略有纹路时，再加三分之一糖。
步骤6
最后加入剩下的糖打至湿性发泡即可（提起打蛋器，蛋清呈小弯勾状态）。
步骤7
这是打发好的蛋清和拌好的蛋黄糊，先将三分之一蛋清加入蛋黄糊翻拌均匀（切勿搅拌，蛋清会消泡）。
步骤8
随后将拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋清碗里，继续翻拌均匀。
步骤9
将蛋糕糊拿高一点倒入铺了烤纸的烤盘中（28×28cm），这样可以减少大气泡。
步骤10
抹匀表面，震几下。
步骤11
烤箱预热上下火175度，18分钟，观察蛋糕上色，香味出来就差不多了。
步骤12
取除蛋糕片，震一下，剥开烤纸，翻面晾凉备用，我这是正面图。
步骤13
取适量巧克力，我随手拿了点，忘记称了，多出来的可以做巧克力蛋糕或者其他用😂
步骤14
隔水融化，注意水温不能太高，保持在度左右，再加适量奶油拌成巧克力酱。
步骤15
将巧克力酱涂抹在蛋糕片一面。
步骤16
将蛋糕片卷起成蛋糕卷。
步骤17
将蛋糕卷斜刀一切二，摆放成自己想要的树干造型。
步骤18
在表面均匀得抹上巧克力酱。
步骤19
用叉子在巧克力酱上划出树干的纹路
步骤20
这是划好的造型，是不是很像树干😄
步骤21
淡奶油加糖（101的比例）打发，装入裱花袋备用。只需要很少一点点，多下来的可以做面包、木糠蛋糕等等……
步骤22
蓝莓、草莓洗干净擦干，将草莓一切二，中间挤上淡奶油，用巧克力酱装裱花袋，挤出小雪人的眼睛
步骤23
最后撒上糖粉，插上装饰品，大功告成
第2个回答 2020-03-16
女孩说，躺着床上准备睡觉。你可以这样回复：那好吧，你休息先，有时间咱们再聊。要好好的休息好哦，不要太想我了。祝你做个好梦，最好把我梦入你的好梦里。
第3个回答 2020-03-13
很明显，就是不想聊天了而已，
并不一定是真的要睡觉，
如果你想跟她继续聊天的话，
你可以跟他说：这么早就睡，
陪我说会话吧！
或者是说，
我这边有什么问题想请你帮我一下…怎么样的找一个借口，
如果你也无心聊天就直接跟对方说晚安就行。
并不一定是真的要睡觉，
如果你想跟她继续聊天的话，
你可以跟他说：这么早就睡，
陪我说会话吧！
或者是说，
我这边有什么问题想请你帮我一下…怎么样的找一个借口，
如果你也无心聊天就直接跟对方说晚安就行。
第4个回答 2020-03-16
那应该是女朋友，可以说一些温暖的话，也可以说一些情话都是比较好的呀，只要她喜欢听什么，你就说一些好听的
相似回答
