我总是自言自语,想控制自已不要说,就是控制不住十分难受,请问专家能否有药物可以控制

Answer 1

自言自语也是一种放松，这不是生理疾病，它是由于你长期的心理自卑感造成的。这种心理疾病是由你所生长的环境的压抑,以及自身无法排解这种压抑感从而产生的--心理自卑感.。你不必太在意这种情况，因为有时你越觉得这是一种病就越会注意它，心理也就会越产生压抑和自卑感。你应该做的是慢慢地静静地深吸一口气，然后加入到你的同学或者朋友正在聊天的行列当中去，释放自己。还要说的是你的经常性的自言自语是抑郁症的先兆，如果你还是无法排解，应选择专业心理咨询。由于自言自语常多表现在精神病人身上，长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的。现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。
大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力颐及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。
自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。 因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然；对于属于病态的整日不停地自言自语的人则应去看医生。
总是自言自语,想控制自已不要说,就是控制不住十分难受，看来最好不吃药，毕竟吃要会有药物反应的，人就更难受了。希望能适当控制自己即可......

Answer 2

下次当你再自言自语时，不妨面带微笑，然后对你自己说，这种情境不过是在提醒我，我有能力、有毅力主宰自己的行为。想象你已经用碎纸机将你自言自语的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 3

其实，自言自语也无妨，只要是环境允许，不要过度地控制。过度控制和反控制是你烦恼的根本原因。所以，不控制，是解决问题的方法。如果不行，再找专业的心理医生。

Answer 4

自言自语其最主要的原因是要引起别人的注意，不想被人忽略，每个人都不想，只要注意方法和时机，就会达到很好的效果。但是要首先注意别人哟，只有付出了才会有回报的。
所以请不要控制自言自语，那只是一种潜台词，希望得到别人关注的冲动。
就请把这种冲动化为实际行动去认识和了解别人吧，同时别人也会认识和了解你的。
哈，就这些吧，祝好运哟。。。。。。

Answer 5

想说就说，你就会好了。