我185CM能扣篮吗?

我一米八五,高二,18岁.体重65KG,原地摸高免强摸到3左右米的不正规篮筐。弹跳不好具体没测过、我想问我现在练弹跳还有希望扣篮吗<3.05米的篮>?我在学校打的是中锋,以后上大学打那个位?运球也不好,中锋打的也不太好,因为身体和弹跳…?

完全可以,那你必须得加强锻炼小腿和小腿跟腱部肌肉,还有就是腹部肌肉,于此同时,你得多食用一些高卡路里的食品以提高肌肉强度,增强体力!至于1至5号位位置,如果要我给你建议的话,还是3号位的小前锋可能比较适合你,因为小前锋是介于后卫与中锋之间,既不要过硬的控球技术,也不必拼命地卡位抢板,你只要稍微锻炼一下自己的控球能力,并能锻炼出一定的弹跳弹速就足可以胜任这个位置了。
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第1个回答  2010-03-12
以你的身高下想扣篮还是可以的
我在大学是篮球专业的给你的建议
如果你是运球很好的可以考虑打得分后卫
如果你不是很灵活的话只能打小前,大前我是不建议
弹跳的话,你就天天去跳篮筐
感觉进步了就拿球去试试
我174,3米左右的篮筐扣过
就是这种方法
第2个回答  2010-03-11
可以.不仅得练弹跳,更重要的是速度和运球,当然还要掌握技巧
第3个回答  2010-03-11
你1米8的个 只有65KG 太瘦了
建议首先学习阿联 加强肌肉的锻炼
既然你运球不好 想打篮球 就单独练一门技术
比如 中投或者3分
按说你的个子 在南方的话 算蛮高的
如果是北方的高校 并不算太高 至少在篮球队里面 不算高的
最后 说说扣篮 你是想泡妞还是出于个人兴趣
真正打篮球 不需要扣篮的
所以 你需要做的只是加强肌肉锻炼和投篮训练
第4个回答  2010-03-11
没必要刻意去练扣篮,以你的身高打中锋没问题,不过看体重偏瘦,怕对抗能力不行~~你可以选择打大前,平时就多练习中投,运球~~当然弹跳也很重要,呵呵~~

185扣篮需要多长时间
1. 经过三个月的训练,身高185cm,臂展191cm的运动员可以实现扣篮。2. 如果想全面提升身体素质和协调性,可能需要六个月的系统训练。3. 想要达到出色的弹跳能力,估计需要六个月到一年的时间。

从理论上来说,多高的人能够扣篮?如何才能更锻炼弹跳?
一般而言,身体素质好的人,身高达到185cm左右,就能够实现扣篮。然而,在不同环境下,这一标准可能有所变化。例如,在一些学校中,即使是190cm的身高,也难以实现扣篮。这可能与训练水平、身体协调性以及技术细节的掌握有关。为了提高弹跳能力,有几种训练方法可以尝试。以下是其中的几项练习:第一项:...

我185CM能扣篮吗?
完全可以,那你必须得加强锻炼小腿和小腿跟腱部肌肉,还有就是腹部肌肉,于此同时,你得多食用一些高卡路里的食品以提高肌肉强度,增强体力!至于1至5号位位置,如果要我给你建议的话,还是3号位的小前锋可能比较适合你,因为小前锋是介于后卫与中锋之间,既不要过硬的控球技术,也不必拼命地卡位抢板,你...

185如何扣篮。站立摸高接近240,跳跃大约能跳45cm,请问如何扣篮!
我188cm,现在完全可以扣篮,要经过合理的训练。注意,现在不要着急扣篮,也不要过度锻炼身上的肌肉,特别是腿部的。有很大的可能性让你从此就不在长个子了。最好是成年以后,身上的骨骼发育成熟,要适当地增加身上的肌肉。美国著名的增加弹跳的方法,会让经过训练的人垂直起跳的高度增加30cm-45cm。但是这...

本人185cm体重75kg怎么练可以扣篮
你185的身高,只能摸到篮筐下的铁片,可以说是非常的差了。想要扣篮,你的弹跳高度至少要到手肘的位置才能扣篮。我的身高是175,我能达到手肘与手腕的中间,但是还是扣不了。练习弹跳有好多方法,主要是练习腿部力量,小腿力量尤为关键,练习方式有:半蹲跳、跳台阶,垂直起跳、蹲跳等。可以上网搜一搜。...

本人185cm体重75kg怎么练可以扣篮?
有可能的,我175,能摸到篮板,身高是一个重要因素,最重要的还是弹跳力。首先,想扣篮,不只是能摸到篮筐,还要高出一个球的距离,不然不能扣,所以你要好好练弹跳力,有几个方法:平板支撑:平板支撑可以锻炼腹部力量,腹部对于起跳来说非常重要,起跳的时候,腹部的力量可以转换为垂直向上的力量,...

182cm.能扣篮吗?
当然可以阿,不过太重了,应该先减到145左右,然后在练弹跳。扣篮的要求:1、有足够的欲望,2、有出色的弹跳,3、有一定的暴发力,4:几乎单手可以抓球。练弹跳可以用美国著名弹跳训练法,不过要适量。另外也要训练身体其它部位,因为扣篮需要整体的协调。

一般多高的身高才能扣篮?
这个跟身高有关系,但是跟弹跳的关系也是密不可分的,如果你的身高有185,弹跳能至少要达到35厘米才可以扣篮,总之弹跳加身高要超过篮筐至少10厘米才可以办的到

你在野球场有看见过扣篮的吗
有,身高在185cm左右,站立摸高就接近240cm左右(正常人),而野球场的篮筐也就是295cm(比标准要矮10cm),如果弹跳好的,跳个60-70cm还是没问题的。所以可以勉扣。

怎么扣篮?我穿鞋185。
还有就是摸高至少在3米20以上。那样扣篮才能看。注意腰腹肌的练习,还有你的下肢力量。这些都是很重要的。蛙跳可以锻炼你的腹肌和下肢力量,这只是单方面的。你是爱好篮球还是别的~~~我高中的时候是学篮球这个专项的,那时候我178CM摸高315CM这个是国家考试的一向。你把你的情况说明白点。

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