神经官能综合症是什么神经官能综合症的症状及护理方法

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神经官能综合征并不是一种疾病，而是一组疾病，神经衰弱、焦虑症、强迫症等都属于神经官能综合征。一般情况下，患者会出现头痛、胸闷、心悸、失眠以及记忆力减退等症状，会给患者的身体健康及日常生活带来极大的影响。下面，就给大家介绍神经官能综合征的相关知识。
一、神经官能综合征简介
神经官能综合征又称为神经症，是一组疾病的总称，包括神经衰弱、癔症、强迫症、焦虚症、恐怖症、疑病症以及各种内脏神经官能症，如心血管神经官能定，胃肠神经官能症等。
二、症状及表现
神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。
主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突并因之而深感痛苦巨妨碍心理或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。
且对冲突往往使用夸大的或潜意识方式处理病情持久，现实判断力始终保持正常。
三、日常护理
日常护理保健
第一点:生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。
第二点:避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。
第三点:经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质。
第四点:严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，
自我调节治疗
1、要听从心理科医生劝导，适当服一些药物。
2、自己调整自己，平时多想一些学习、工作，不要去想一些不必要的东西，要从忧虑中解脱出来。
3、参加体育锻炼和文体活动，如跳舞、唱歌，使心情舒畅，从而摆脱烦恼。
4、树立正确人生观，就是有病也应该"既来之，则安之"，何况并无器质性疾病。
5、平时动脑不宜太多，生活要有规律。