孩子晚上总是踢被子怎么办？

Answer 1

孩子踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略：
1. 大脑过度兴奋
孩子正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。
对策：消除兴奋因子,在睡前不要过分逗引孩子，玩太兴奋的游戏，不要吓唬孩子，不要让孩子看剧情刺激的动画片。白天也不要让孩子玩得过于疲劳。
2. 热
孩子比大人新陈代谢快，也就是俗称的火力壮。平时穿衣服或夜间盖被子都要比成人少些。只要孩子颈部温热，手脚偏凉，说明穿盖的正合适。因为婴幼儿心脏小，每次收缩到达四肢末端的血流少，致四肢偏凉。不要认为孩子容易受凉，实际上是怕热！睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，孩子容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。
对策：选用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多；
3、睡觉环境不舒适
灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。
对策：改善室内环境，例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
4、睡前吃的太油腻、太饱
如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油、过饱，这样会加重宝宝肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身即所谓的“胃不和则卧不安”。
对策：调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物，同时不要让宝宝吃的过饱。
5. 不好的睡眠习惯
如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，孩子会因喘不上气来而踢被子。
对策：要让孩子从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意孩子的睡姿。
6. 疾病
如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹、感冒鼻子不透气等，都会干扰孩子睡眠。
对策：要定期给孩子驱虫、体检，如果孩子有了病症，要及时配合医生进行治疗。
7. 感觉统合失调
对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”孩子，孩子踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
8、宝宝要排尿
这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。
对策： 把尿呗，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。
肯定有家长会问，如果上面这些不利因素都没有，宝宝还是踢被子怎么办？别着急，猫爸还有办法，总有一款适合你：
1. 夹子固定被子
宝宝睡下后，用平时晾衣服的夹子夹住被子的4个角，分别与宝宝垫的床垫或毛巾夹在一起。用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。
2. 开电暖气睡
晚上开暖气睡觉，屋子暖和，这样就算宝宝踢被子也不怕。不过开电暖气会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。
3. 选择睡袋
把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，拉链最好买塑料的，因为金属的会划伤宝宝。还有别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。
4. “人肉”枕头
这种方式就是让宝宝睡在爸爸妈妈之间，这样一旦宝宝踢被子，爸爸妈妈都可以马上知道，然后谁醒都可以给宝宝再盖上被子（不能指着一个人坑是吧）。什么，你们家孩子他爸地球爆炸都不会醒！好吧，当我没说.......
5. 用枕头
在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。如果宝宝太小，还需预防宝宝的鼻子被枕头堵住。
6. 露出小脚丫
宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。
中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护了脾胃。清代著名的养生家曹庭栋在《养生随笔》一书里就说过：“腹为五脏之总，故本腹喜暖……”就是说，肚子是不能受凉，遭风寒侵袭的。如果宝宝肚子着凉，容易出现抵抗力低下、感冒、腹泻、胃肠功能紊乱、脾胃不和等症状。所以所有的办法最重要的就是要保护宝宝的肚子。

Answer 2

　　有一位妈妈向我诉苦：她的宝宝好像孙悟空转世，晚上明明是头朝西睡下，早上起床，宝宝已经是180°的大调头，被子全压身下。这样能不感冒？她和老公夜里只能轮流“值班”，时不时地起来给儿子盖被子。好辛苦！我想这样的家长恐怕不在少数吧，不如我们大家一起来想想对策，该怎样解决这些“小小孙悟空”踢被子的难题吧！
　　第1招：橡皮筋固定法
　　浩浩爸爸——取1米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上(笨笨熊提醒:看来好好的床要糟蹋了)。这样等宝宝睡着后，还是可以翻身，但即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在宝宝身上。
　　第2招：开空调睡
　　蜜蜜妈妈——我的办法很简单，晚上开空调睡觉。屋子暖和，宝宝盖不盖被子没有太大的关系。当然也有另外的麻烦，空气太干燥了，宝宝的皮肤变得很干燥。无奈之下，我只能再开一个增湿机，平时就注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。家人老是拿这事讽刺我，可是，我觉得只要大人孩子能睡安稳，别的也顾不多了。 (笨笨熊提醒:开空调也会感冒的)
　　第3招：大被窝套小被窝
　　妞妞妈妈——冬天的时候我就让宝宝睡在我身边，为了避免不卫生，我用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上我的大被子。和我睡在一起，宝宝一有风吹草动，我马上就能知道，照料起来很方便。(笨笨熊提醒:宝宝动个不停,妈妈肯定会变熊猫的噢~)
　　第4招：小床边塞枕头
　　小贤妈妈——在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。另外，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。(笨笨熊提醒:宝宝的腰部有东西会不会影响骨骼发育呢? )
　　第5招：露出小脚丫
　　亮亮妈妈——经过一段时间的观察后我发现，只要儿子的小脚露在外面，他踢被子的次数就会大大减小。于是，我索性让他把脚露在被子外面，睡觉的时候给他穿上厚袜子，脚后面塞一些衣服或者靠垫什么的，也不会太冷了。。(笨笨熊提醒:要是春秋夏还适用,冬天肯定是不行的 )
　　第6招：选个好睡袋
　　程成妈妈——把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。 (笨笨熊推荐:睡袋以被越来越多的聪明妈妈们认知,记得挑选好的品牌睡袋噢,宝宝在睡眠中抵抗力是最低的,笨笨熊全棉儿童面料的蚕丝填充睡袋是您最好的选择)
　　Tip：踢被子的误区
　　误区1：让宝宝穿衣睡觉
　　“就算宝宝踢光被子，也还有衣服保护着，就不怕他着凉了。”大多数妈妈都有这样的想法。但事实上，越是让孩子穿衣睡，孩子越要踢被子，那是因为——
　　a. 穿衣服睡觉非常不舒服，孩子会睡不安稳，不信的话，妈妈自己穿上睡一晚试试。
　　b. 穿厚衣、紧身衣、不合体的衣服睡觉，会影响血液循环，身体也得不到充分的休息，在一定程度上也影响了宝宝的发育。
　　c. 容易使皮肤的抵抗力减弱，增加感染皮肤病和感冒的机会。
　　d. 不利于宝宝从小养成良好的生活习惯。
　　误区2：给宝宝盖得太多
　　怕宝宝着凉，妈妈总想着宁可给孩子盖厚一点、盖暖一点。而实际上很多时候恰恰是因为被子又热又重，宝宝才踢被子的。 笨笨熊蚕丝睡袋有衣式和被式二种,妈妈们可以根据自己的需要选合适的睡袋,可参考文章:妈妈们如何选购睡袋，笨笨熊来教你

Answer 3

睡前在孩子腰间围一柔软的小毛毯或小被子，然后用一宽的带子系住，这样即使蹬了外面的被子，那这个小毛毯（小被子），也会遮挡住孩子的躯干部位，从而不会着凉，当然，四肢手脚露在外面一般不至于使孩子着凉感冒的。如你还有疑问，百度发消息给我。

Answer 4

通常是因为热才会踢被子的。穿睡袋，裹毛巾被是最简单粗暴又有效的啦。

Answer 5

宝宝睡觉不踏实多数情况是：受凉不暖和、光着身体睡觉，穿的衣物在屁屁处有空气进入、光脚冷了造成的，儿童不暖和不会说冷，也不会拉被子为自己盖上，反映就是无安全感，害怕等等不踏实，睡觉想睡又不敢睡的情况。当然如果宝宝吃多了，肚子受凉了也是睡不踏实的。
所以要给宝宝包好盖好但又不能太厚重，以免造成宝宝身体上的负担。正常半岁前的宝宝一天可睡20小时，睡得越好，发育越健康。