内容聚焦健康教育与终身体育培养的核心，强调对学生武术综合能力的全面培养。
本书涵盖了健身武术的最新理论、知识与信息，是社会体育专业、体育教育专业、民族传统体育专业及体育类相关专业本科普修、选修武术课的优质资源。
同时，本书的理论章节也可作为武术专修课的参考教材，为学习者提供深度的理论支持。
总之，本书以培养综合素质全面的武术人才为目标，通过提供最新的健身武术知识与信息，旨在满足不同层次学习者的需求，促进健康教育与终身体育培养的发展。
健身武术内容简介
内容聚焦健康教育与终身体育培养的核心，强调对学生武术综合能力的全面培养。本书涵盖了健身武术的最新理论、知识与信息，是社会体育专业、体育教育专业、民族传统体育专业及体育类相关专业本科普修、选修武术课的优质资源。同时，本书的理论章节也可作为武术专修课的参考教材，为学习者提供深度的理论支持。总之...
健身武术本书目录
第一节 武术套路竞赛的组织 第二节 武术套路竞赛的编排与记录 第三节 武术套路竞赛规则与裁判方法 第四节 中学武术套路竞赛的组织与裁判 第六章 武术图解方法及常用动作术语 第一节 武术图解的结构与内容 第二节 武术图解的自学方法 第三节 常用动作术语及动作要求 第七章 健身武术功法 第一节 五禽...
健身国术:五禽戏内容简介
中国传统武术，集中国传统文化、医学理论与哲学思想于一身，不仅具有强身健体、祛病强身、延年益寿的功效，更在减脂塑形及美容方面展现出独特魅力，从而吸引了全球的目光。《健身国术:五禽戏(时尚健身版)》这本书，正是从这个角度出发，深入浅出地解析了中国传统武术的魅力所在。通过科学健身运动倡导人、国...
健身武术的宗旨
1、强身健体：健身武术结合了传统武术和现代健身理念，旨在通过一系列的训练方法提高练习者的身体素质，这些训练方法包括力量训练、柔韧性训练、协调性训练、速度训练和耐力训练等。2、提高自我修养：健身武术不仅注重身体素质的提高，还强调心理素质和品德修养的培养，通过学习健身武术，练习者可以学会如何控制...
24式太极拳:健身与技击目录
24式太极拳：健身与技击概览24式太极拳是一种综合健身与技击的武术形式，其独特的健身理念深受大众喜爱。以下是它的主要组成部分和健身技术介绍。一、24式太极拳基础1. 健身特点: 24式太极拳以柔和、流畅的动作，强调内外兼修，能改善体质，增强协调性。2. 适应证: 适用于各年龄段人群，特别是对关节...
健身武术的宗旨是什么
健身武术的宗旨是强身健体，发扬武术精神。健身武术是一种融合了武术与健身元素的运动形式，其宗旨是强身健体，发扬武术精神。强身健体是指通过练习武术，锻炼身体素质，增强体质，提高身体健康水平。发扬武术精神是指通过练习武术，培养坚强的意志品质，强化自我修养，提高自我保护意识和能力。健身武术不仅可以...
武术健身操武术健身操的动作内容和运动风格
武术健身操是一种独特的运动形式，它将武术动作为核心元素，融合了中国传统的养生理念。起势与收势的设计，既保留了武术的精髓，又融入了养生术的柔和与和谐。作为一项徒手运动，武术健身操的主要内容围绕五类基础武术动作展开，包括有力的“打”、“踢”，灵活的“拿”、“靠”，以及具有冲击力的“摔...
武术健身内容有哪些
武术健身内容有哪些 武术不仅是中华的历史传统文化，也是强身健体的根本，下面是我为大家整合了武术健身有哪些，望对大家有所帮助。对练 对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练，器械对练，徒手与器械对练等三种练法。(一)徒手对练：是运用踢、打、摔、拿等方法，按照...
24式太极拳:健身与技击内容简介
本文详细介绍的是24式太极拳，这门综合性的武术不仅注重健身，还包含了实战技巧。首先，对于24式太极拳的套路演练，书中深入剖析了每一个动作的执行方式和连贯性，旨在帮助读者掌握完整的拳法序列。在健身方面，作者特别强调了太极拳对健康的重要作用，特别是针对各类病患的防治策略，强调了其预防和康复的...
大学武术与健身内容简介
内容方面，本书从武术运动的概述出发，深入探讨了武术教学的理论与实践，以及武术竞赛的组织与裁判工作。除此之外，本书还详细解析了武术基本功与基本动作，拳术技术分析，套路运动，擒拿术，以及散打等核心内容。本书不仅可作为普通高等学校武术课程的教材，也为体育、武术爱好者提供了一本深入学习的参考书...
