如何在击剑比赛中增加取胜概率

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①平衡：平衡有两种，静态平衡和动态平衡。前者是指人在相对静止的状态下，保持姿势稳定的平衡能力，而动态平衡能力是指人体在运动过程中，维持平衡的能力。平衡能力的调控取决于前庭器官的稳定性、肌肉的反馈调节能力和视觉的暗示作用。在格斗类项目中，唯有击剑是单手持器械（剑）进行格斗的，这一特性使得击剑运动员造成身体的非对称性或非均衡性，特别是在交锋中快速攻防转换时控制身体重心的能力。因此，平衡能力的好坏对于击剑运动员竞技能力的提高具有重要的意义。

平衡能力的发展水平直接影响完成动作时，把握技术动作的空间、时间、节奏等特征以及各部位肌肉用力的协调配合。从某种意义上说，击中与动作的准确性依赖于平衡能力的发展与提高。事实上击剑运动不仅仅是一项关于技巧、竞技和智慧的竞赛，还是一项包含了身体平衡的竞赛。当剑击中对手的瞬间，身体的不平衡，都会导致击中时的不准确，更重要的是会使技术动作变形，失去主动权。

②协调：协调素质是击剑运动过程中的重要素质，击剑运动技术动作完成的流畅性、熟练性都与协调性有很大关系。击剑动作中要求动作的稳定性、控制性、协调性和准确性，而协调性是其他三性的基础。协调能力是指运动员的机体各部分活动，在时间和空间里互相配合，合理有效地完成动作的能力。

③力量：击剑运动中的力量是种隐性的素质，击剑比赛不是以力量取胜，但力量起着非常重要的作用。击剑力量素质训练能够提高动作幅度和速度，增大进攻和防守成功率，还能改善神经一肌肉系统的协调，改善主动肌、协同肌、对抗肌之间的协调关系，进而增加肌肉收缩的力量和动作速度。同时通过神经系统的反射调节和力量造成的动作幅度增加还能改进技术动作，提高运动成绩。力量素质训练还能够预防运动损伤。力量素质的发展与神经系统、肌肉的发育有密切关系。

④速度：在击剑运动中，速度是重要的素质，击剑专项速度素质主要是反应和启动速度、动作速度、位移速度。反应速度的快慢决定了动作速度和位移速度的快慢。在击剑比赛中，攻防转换频繁，动作复杂多变，为了使动作出其不意，运动员出剑的动作必须迅速、隐蔽。这需要运动员具备出色的上肢和手腕动作速度，以及脚步移动速度、位移速度的能力。

⑤耐力：击剑运动是以无氧耐力为主、有氧耐力为辅，并以ATP-CP供能为主的项目，击剑比赛单场时间不长，但整场比赛要持续很长的时间，特别是水平越高，打的场次越多，对耐力的消耗也就越大。

⑥灵敏：击剑运动的灵敏素质要求运动员能够在各种突然变换的条件下，迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向。击剑运动的灵敏素质主要强调随机应变，即在比赛过程中，能随着场上形势的变化，相应的改变动作的方式、动作方向及动作节奏。灵敏素质的好坏在一定程度上也决定了速度素质水平，无论是出手速度快还是脚下动作速度快的运动员都必须具备一定的灵敏素质，才能准确地变换各种动作。

⑦柔韧：柔韧性与速度、力量和其他运动能力不同，它不能使技术产生动力，但它可以帮助控制动作。实际上，柔韧性可以提高动作效果，除了对肌肉简单的收缩和放松加以控制外，运动系统还进行肌肉群之间的协调工作，包括技术的提高和技能的获得。肌肉、肌腱、关节中感受肌肉长度、紧张度、关节角度的本体感受器是运动系统获得信息的重要来源。因此，柔韧性能提高协调能力、运动技术和本体感受器感受刺激的能力。柔韧素质在击剑运动中主要体现在步法的弹性、动作的幅度及进攻深度等方面。

二、击剑运动体能特征：

①比赛成绩评定的“双轨制”：得分和时间是评定击剑比赛成绩的双重标准，根据比赛规则的规定，击剑比赛既有剑数的限制，在限制的时间内达到规定的得分即可获胜；也有时间的限制，即在达到限制的时间时，以得分数领先的一方为获胜。这种“双轨制”的成绩评定方法，融合了其他对抗性项目的双重特点，例如篮球、足球比赛要求在规定的时间内尽可能比对方领先分数，又像乒乓球、羽毛球、排球比赛一样，尽可能比对方先达到规定的分数和局数。因此，在击剑比赛中，时间因素是整个比赛战略战术的重要组成部分。击剑运动员训练过程中，从小培养“时间”与“得分”双重的战术意识是十分重要的。

②客观与主观判罚的并存性：击剑比赛主观与客观判罚并存，这是击剑与其它项目在成绩评定上有较大的差异方面。在击剑比赛中，裁判员首先依据裁判器的客观反映，然后根据规则主观判断运动员的得失分。它既不同于完全靠主观判断、评分的项目，如体操、跳水、武术等项目，又与主要依据客观评定的项目有所区别，如举重、田径、游泳等项目。在击剑比赛中，运动员应加大客观反映的比例，也就是我们常说的提高“单灯”的概率，减少裁判员的主观判罚因素，是增加比赛获胜的重要筹码。

③借助录像回放系统提高判罚的准确性：击剑比赛在2006年意大利都灵世界击剑锦标赛上正式引入了录像裁判回放系统，以解决一直以来对击剑比赛判罚的争议问题。录像回放系统的使用，在减少和杜绝裁判在判罚过程中的漏判、错判起到了积极的作用，也给了运动员和教练员对判罚争议挑战的机会。从根本上缓解了裁判员与运动员、教练员的矛盾，使比赛的裁决更加客观、公正、准确。

④比赛器械的多样性：击剑比赛对于器械的要求都有一定的规格和限制，依据不同级别的比赛和参赛的人数，对场地和器械的安装也有不同的需求。击剑比赛的场地和器械与其他项目相比最大的不同就是零散。由于比赛场地分布在多个区域进行，因此每个场地都要配备相同的器械装备以应付比赛。从比赛剑道、裁判器、重复灯、显示屏、遥控器、录像机到各种的连接线、支架、挡板、砝码、卡片等等。场地的分散和器械的多样也使得击剑比赛承担着较大的风险，这种风险主要体现在器械的故障使比赛随时都会中断。进而影响整个比赛的进程。

⑤服装器材的规定性与自由性：在一部分竞赛项目中，比赛规则规定了所有参赛运动员必须在同一设备、器械、场地上进行比赛，如体操、足球、篮球等。在这种情况下，竞赛系统中的客体元素效应从理论上讲，对所有参赛运动员是相等的。而在击剑比赛中，除规则规定运动员在同一器械设备上进行比赛外，还允许运动员有较大的自由度选用自己使用的符合规则要求比赛工具，例如，剑、服装、面罩等。因此，自选的比赛工具是否先进，或者是否舒适，是一个不可忽视的获胜因素。

⑥比赛服装、面罩的安全性

击剑比赛是运动员手拿由“钢材”制成的剑而进行交锋。剑在法语中统称为“arme”意为”武器”。既然为“武器”那么对人就有伤害的危险。因此，在击剑规则中对运动员的服装、面罩都有严格的规定。如运动员比赛服装不得有环状扣或开口（意外情况除外），以保证对手剑尖不被卡住或刺偏。上衣和衣领须完全扣住或封闭。服装应保持最大限度的保护作用，同时又能使运动员在做动作时保持自由灵活。服装材料要足够结实，干净且实用状态良好。面罩后部应加上固定的安全装置。所有剑种里的面罩必须按安全守则制作，并具备这些守则规定的质量标记。这些规定与标准最大限度地保护运动员在比赛中不受到伤害，从而使击剑这项运动能够健康的发展。

主要就是这几点，我给你整理了一下。