我很懦弱，该如何改变自己？

Answer 1

懦弱一定是不好的吗？任何现象存在都是有理由的，不能简单评价是好是坏，所以你也没必要因为害怕做某些事而困扰。不要去想改变，先找找原因，为什么懦弱？怕什么呢？如果你不再害怕了，那么再遇到这些事时你会怎么做？会有什么后果，如果那个后果超出你承受能力，那么你的懦弱其实保护了现在的你。如果那后果并不会对你产生多不利的影响，那么你可能是因为以前的某些经历行成很强的习惯反应或者条件反射，这时候你要想改变，需要与你亲近之人的支持。

Answer 2

你这个问题一下子把我拉回到了我上学那会。因为家穷，因为身高矮，一直自卑一直懦弱，走路都是低着头。我唯一能做的就是读书，上学，用尽全力去学习。高中时每天只睡6个小时。辛苦的读书换来了美好的大学，换来了现在安稳满意的工作。我觉得要是学生那就好好读书，取得了优异的成绩就一定能重拾自信。不要压抑自己的情绪，不要抑制自己的想法，不允许被欺负，不管是寻求家长还是老师，一定要保护好自己。

Answer 3

首先，你需要个强壮的身体，那会给你底气，也会减少很多无谓的冲突，所以你要开始健身，当然学学散打空手道什么的也可以。然后你需要一个强大的心理，多和人打交道，多出门，去冒险，去旅行，你会无所畏惧

Answer 4

懦弱的性格是改变不了的，除非你肯直面自己，接纳自己。不要再做一只鸵鸟，不要害怕与人冲突。活得压抑，就是懦弱的来源，你现在最需要的反而是大声地说出自己的需求，不要怕，不要害怕。

Answer 5

性格懦弱，原因有很。大部分是因为家长过于强势 孩子压抑自己性格造成也有因为校园欺凌造成的，解决方法倒是有，增加自信心，比如健身，增强身体自信心，或者能想到的任何能够增强自信心的，增加胆量的方法。比如看恐怖片、挑战权威、或者尝试着跟权威谈判等等。