如何淡忘前任，开启人生新篇章？

Answer 1

失恋确实是非常伤痛的事情，我知道，因为我也经历过。但是我发现那是非常新奇的事情，就和恋爱一样，也是非常新奇的体验。

失恋了哦，你会发现真的，原来人真的是会有心痛的感觉呢，心脏感觉有闷闷的钝痛感，呼吸有点困难。会失去食欲也是真的哦，一个星期的时间里，完全没有饥饿的感觉。当时赶上过年，我家最忙的时间，正好也没人会逼着我吃饭，啧，不过饭还是要吃的，因为那个星期，我从大胃王变成了小鸟胃，某种程度上来说也是好事。

不用刻意的去遗忘，只要你去找一件自己一直想做是事情，去完成它，把心思转移到正事上面，让自己好好成长，去成为自己想成为的样子，不要让自己沉浸在悲伤里。时间很温柔，它会帮你抚平伤口的。

如果依旧会想起他，没关系，那就努力的去想，想想他的好，再想想他的坏，想想这段关系里从开始到结束他做了，自己又做了什么，才会导致这段关系破裂呢？一段失败的恋爱关系，双方肯定都是要负责的。多思考，你会在这段关系里收获很多。比如你交往对象是个渣，那我当初眼睛是怎么瞎的呢？

分手之后，千万不要去刻意的说对方的坏话，那很容易让人对你的印象变差，得不偿失。不管对方怎么样，需要找人倾诉也应该实事求是的说。

将来若是遇见，只需要点头、微笑，然后转身离开。

Answer 2

关于这个问题曾经听过一个朋友和我说：想要忘记一个人，要么开始一段新的恋情去转移注意力，要么就把一切交给时间，让时间去抹平。

可是无论是哪一种方法，对于失意的一方都是一场虐心的折磨。就像有一句歌词所唱的那样：躲得过对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街。

相似的场景总是能够唤回曾经的回忆，过去一起走过的街道也慢慢地变成了自己的禁忌。可是无论如何都要让过去过去，不然又怎么对得起每一个现在。

杨澜曾经说过一句话，人生最毫无疑问的是我们每个人都会变老，人生最大的悬念是我们将会以何种方式变老。年少青葱的年代，又有谁没有过痛苦心碎的岁月，又有谁没有体验过过山车般的温暖与冰寒。

每一个百毒不侵的人，都曾经体验过万箭穿心的痛。幸福是需要自己去寻找的，而不是天天和那个让自己痛苦的人在脑海里对骂。

感谢曾经所有的遇见，成就了如今的我。或许两个错误的人离开，反而会成全四个人的幸福。

邀请几个好友一起去户外郊游，看看天上的浮云，让自己的心随着飘动。多读几本书，跟着书中的人物体验另一种与众不同的人生。

生活需要自己探寻，幸福需要自己去争取。你的快乐又为何让不值得人抢走？既然往事已成回忆，那么我想对你说：再见，再也不见。

Answer 3

我在失恋的十天里瘦了十二斤，那时候自己一直走不出来，道理都懂但是什么都不想听，那时候的状态是自己不想走出来，一点办法都没有。

每天过的特别低沉，直到有一天突然看见镜子里的自己，被自己的模样吓了一跳，那个时候有一种很深的厌恶自己的感觉，不知道怎么会让自己变成了这副模样，就是那个瞬间决定要赶快走出来。

每天给自己找很多事情做，原来自己也会定一些计划之类的，每天要做什么，然后就重新找到自己喜欢的事情，一点点的充实自己。

其实当自己忙起来，有事儿做的时候，很快就会忘了不开心的事儿的。

之前看微博的时候，有个姑娘发的，失恋一次就让自己学会一个新的技能，就这样学会了潜水、吉他、舞蹈、一门外语啊之类的，我觉得这样就很酷啊~找到一个自己平时很想做，却总是找借口、没时间做的事儿，趁着失恋的时候当成转移注意力的机会，能够好好锻炼自己，这样不但自己走出来的很快，还多了一个技能和标签。

总之呢，不要在放弃你的人身上浪费自己宝贵的时间和经历，好好爱自己，是永远的真理。

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Answer 4

爱情是由许多条件、现象和情境形成的。缘起，我们相遇、相知、相爱，缘尽，我们也就分开了。但是身边的物质永远不会消失，当周围的条件、现象和情境再次符合要求时，爱情会再次因缘而起。只是这一段爱情与从前的是不一样的。

我们不相信永恒，因为同一段爱情不会重现；我们相信永恒，因为一段爱情消散后还会有新的爱情出现。缘起缘灭不是我们可以掌握的，你只能学会微笑面对。

我相信，与前任的分开不一定是因为不爱，但一定有这样那样的客观原因导致你们最终分开。客观原因往往比主观原因更难控制，所以敌不过。既然这样，何不坦然接受？给彼此自由，让双方以更宽容的心去迎接下一段爱情。

诚实地接受你们曾经相爱的过往，客观地面对自己已经分开的事实。不要刻意遗忘，也不要刻意想起，就让他成为记忆中的人物。把关注放到自己的身上，走进自己的心里，感受自己内心的变化，不要抗拒、不要悲伤，完全接受自己与自己身上的过往。告诉自己，过去已成过去，无法改变。能改变的是未来，从现在开始。

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Answer 5

周国平老师有一段话：不要以成败论人生，也不要以成败论爱情。现实中的爱情多半是失败的，不是败于难成眷属的无奈，就是败于终成眷属的厌倦。然而，无奈留下了永久的怀念，厌倦激起了常新的追求，这又未尝不是爱情本身的成功。说到底，爱情是超越于成败的。爱情是人生最美丽的梦，你能说你做了一个成功的梦或失败的梦吗？

前任并没有什么，她/他是你生命中某个阶段的陪伴。

一个人投入了感情，就相当于是将自身的精力耗费了一部分在那个人身上，很多时候我们说不图回报，其实心里都是期待有回报的，至少对方要给你回应。如果不是势均力敌的感情，最后分开也是必然。

《恋爱的温度》里说：两个人分手后复合的概率是82%，但能走到最后的只有3%，那97%的分手理由其实都跟第一次一样。

前任，之所以成为前任，必定有你无法容忍的地方，既然过去无法容忍，以后也一样无法容忍，这是我的观点，所以既然放手，就不要再有期望。

也许你们有很多共同的回忆，去过很多地方，那么每经过一次，都是一种伤感，看到对方送的东西也会怀念。如果可以选择，换个城市吧，把所有的东西打包，包括感情，存放起来。

不要再去联系那个人，两个人分开后，不打扰最好。也许依然痛苦，但是不打扰就不会经常想起，至少能减少痛苦的次数。

时间一定会慢慢为你疗伤的，只是有的人时间长，有的人时间短。

如果可以，让自己忙碌起来，丰富业余生活，让自己活得更精彩，然后遇见更好的人。