为什么人心情不好的时候不愿意说话，有什么好的解决办法？

Answer 1

人心情不好的时候，最大的一个表现就是不愿意和别人说话，无论别人想怎么和我们说话，我们都不想谈。
这种情况就是让自己安静的待一会儿，听一些轻音乐来缓解一下自己的情绪，也是非常不错的。
或者出去围着操场走一圈，或者去跑一段时间的步也不错。

Answer 2

人心情不好的时候情绪低落，所以不愿意表达，不愿意沟通。这个时候人都喜欢封闭自己。但是这是不健康的。好办法就是和别人去沟通，把自己不良的情绪发泄出来。这样对自己也比较有益处。

Answer 3

一个人心情不好的时候，如果他愿意去诉说证明了，他把这些情绪在往外去宣泄，这是一件很好的事情。
但是如果一个人不爱讲话，在自己的身体里进行内耗进行自我消化，我觉得这是对自己的身体的一个伤害。
此时的，我们应该去引导他适当的把自己想说的话倾诉出来。

Answer 4

人心情不好的时候不想说话，说明你这个人可能真的遇到困难了，越说话只会让增加自己的烦恼，因为你一说话就会想起自己有困难解决不了。这样就感觉会很苦恼了。其实想让自己开心也是可以的，就是把事情真正的解决了，我们都知道发生什么事情都是可以解决的，只要自己冷静下来。

Answer 5

心情不好的时候不愿意说话的原因是因为自己心里面比较难过，认为说话是多余的，只想自己一个人静静的呆着，或者有一个人在旁边静静的陪着自己，如果你在生气的时候不愿意说话，也不要勉强自己，顺其自然就好了，或者可以看一些喜剧缓解一下自己难过的心情。