我是一个正处于叛逆期的女孩，生气时，我该如何控制自已不乱发脾气？

Answer 1

要控制自己的情绪，尽量心平气和，另外多和别人沟通，或许你是什么事情不顺心，导致你变成这样的，平稳心态，那样会好点，父母永远是天底下最爱你的人。
这一点你要从内心牢记。
所以，小磨小擦家长不会真往心里去。你也不必太在意。
但经过青春期的女孩子，就该走向成熟了。情绪不好是青春期女孩常见的问题，我是从那时候走过来的，孩子，你知道吗在什么时候，
你对什么事情很不满，
无论大小
然后爆发了
很痛快
再然后，又遇到了
又爆发
又很痛快
这不是女孩子以往的代词，家人是爱你，但是他们的确不理解你很高兴看到你提这个问题。孩子，知道吗，用发脾气的方式来告诉他们，你的不满意，没什么好。你可以将心比心，试想，如果有一天，你结婚生子了，你的孩子进入青春期，TA一遇到你就很烦躁，总是看不惯你的行为，动不动就乱发脾气、脾气暴躁，总认为你不理解TA。而且你一说TA，TA就和你对着干，甚至有些话完全不经大脑思考就说出来了！你有时也被你曾经心爱的宝贝伤到了，你会怎么办？

Answer 2

当你想要发脾气时，保持沉默吧，什么也不用说，也许你认为对方根本不理解你，但是，毕竟是你的家长啊，或许你不赞成，也不想按照他们所说的做，这时不需要那么多的争论，保持沉默吧。再者，你就要好好思考了，老一辈说的额，不一定都是没有用的，有时候自己静静的思考，想想自己有没有错，也是个好方法。

Answer 3

父母永远是天底下最爱你的人。
这一点你要从内心牢记。
所以，小磨小擦家长不会真往心里去。你也不必太在意。
但经过青春期的女孩子，就该走向成熟了。有意识的控制烦躁的情绪，就是你走向成熟的第一个考验，所以确实需要适度控制情绪。
当你马上又要发火时，你试试先不说话，而是喝杯水，或是吃一样小零食，缓解一下情绪后，再把你的想法说出来，效果肯定不一样，你可以试试看。
祝你快乐成长每一天！