我现在心里一直郁闷的一个问题，烦恼缠着我都快好几年；了（只有5分）
我这人不知怎么德。怕见人，一多人多的地方就紧张起来，浑身都发抖。好像觉得每个人眼睛都对我看着一样，一时就自己感觉不存在的那种感觉，但是回到家里，人少的地方就好了，什么样的坏感觉都没有了。哎。现在整体都搞的我浑身不自在，想出门都想着恐怖。哎。。。。。我去心理医生咨询过，吃了药但是还是存在这种恐怖，自己不存在。。。。的感觉。我真不知道我怎么了？
那怎么解决这个问题啊。
我的Q：二五
一零
四零
七
七五
啊。。。。。我现在真的受不了了，出门都不敢，我一个大男孩张的还可以哦，真的不知道怎么了？都好几年了，现在都在吃药，好像没多大用啊？
同病相连的留下Q或联系方式了！
我现在心里一直郁闷的一个问题,烦恼缠着我都快好几年;了(只有5分)
还是要敢于接触社会啊，时间久了就好了，多交朋友，经常跟朋友谈谈心，让朋友陪你去人多的第方逛逛街，有人陪着你你会放松点的，这样时间长了就好了。
一件烦心事作文
一件烦心事作文1 最近我有一件烦心事,它让我整天愁眉苦脸,三月不知肉味。 我是一个非常喜欢读书的女孩,因为读书可以让我学习到很多丰富的知识。我经常像一只小鸟一样在书本里自由地飞来飞去。读书让我着迷。记得有一次,我正在津津有味地看《安徒生童话》,妈妈叫我给她倒一杯水,我顺手拿了起来,竟拿了一个...
心里郁闷憋的好难过怎么办
1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）；2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个...
一件烦心事作文
一件烦心事作文1 每个人都有每个人的烦恼,我的烦恼就是妈妈爱唠叨。 谁都知道我喜欢玩手机,每次回黄材我定会拿起奶奶的手机玩游戏。这时妈妈一定会不停唠叨“这个游戏有什么好玩的,对学习成绩怎么怎么……”一大堆话就来了,慢慢的,这个就成为了我的烦恼。 我有时候在想,为什么妈妈那么爱唠叨呢?她骂我难道不累...
我有时好忧郁,感觉不开心,其实也没多大点事,就郁闷很久。我想开心一点...
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将...
大家帮帮我啊~~我被这个小烦恼困扰了好久~~我都想到过死了~~
5.建议练习些舒缓的瑜伽，多关爱自己，心情会慢慢好的。对了，思虑过多伤脾，多熬点大米和小米粥，可以补脾的。额。。。是不是有些啰嗦啊。真的希望你能从阴影中走出去，振奋起来。路还长着呢，还有几十年呢，就打算一直这样郁闷下去？ 打起精神，相信你一定能走过这片阴影，看见蓝天！汗。。
...一直有一个解不开的心结,这个心结让我感到很郁闷,怎样才能解开这个心 ...
你用苦闷、苦恼、郁闷表达你现在的心情，看来你内心承受了很大的压力，心里有很久都没有解开的心结，希望能想出办法解开你的这个心结，能从这种压抑的情绪中摆脱出来。你在努力寻找办法。从你的讲述中了解到，你从高中就比较喜欢那位女同学，你很关注她的一举一动，很多年过去了，你还记得很多有关她...
烦恼的事太多了,压的我好累.我该怎么办
烦恼的事情太多了,该怎么好好解压啊 第一步,精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说...
写作文真烦恼作文范文
1. 我真烦恼作文400字 随着我一天天的长大,有很多的烦恼围绕着我。在学校里发生的一些事情,大多不愿与家长谈论,因为只要一谈,他们就要长篇大论,不准我插一句话,而且我的耳朵也受不了那么多话的进出,所以我不愿让耳朵受罪,就不想与家长说啰!然而,我就把一切想说的话,每天都写在一个本子上,也就是日记。写...
我心情很不好,非常崩溃,而且我也说不出来具体的问题,实在受不了了,怎么...
必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何...
