年龄还小的话就等骨骼闭合了再说.
如果现在已经20多了,
那就只能靠训练弹跳了.
如果楼主平时空余时间比较多.
可以保证足时足量完成训练的话建议试下美国著名弹跳训练/.
3个月保证能够扣篮./人头担保.本回答被提问者采纳
我身高1米68,臂展1米70,站立摸高2米17,助跑摸高2米86,请问如何可以达到...
没必要刻意扣篮，如果一定要刻意体验体验，可买个弹力垫。
我身高1.75~1.76臂长1.77 原地不穿鞋摸2.17 可以摸板想扣篮,请教...
建议3天练习1次，后期可以提高到2天练一次，如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制，那么恭喜你，你今天的训练很成功．小腿：小腿属于小块肌群可以天天进行训练，也是以负重为主，但是小腿的肌肉不容易充血，需要多组数，多次数的训练方法来进行训练，训练时的负重也是和大腿的方法1样，负重进行提踵训练...
我1米67 臂展175 站立摸高2米17 13岁 能拉住篮框并超过篮框一个一个...
怎么扣篮 我不能告诉你 因为这是我也没有实现的梦想 但是看你的描述很有希望啊 加油 来回答问题只是想给你说 千万小心别受伤了 这么好得弹跳不能毁掉了
...一米八几的成年人助跑摸高和站立摸高分别是多少能摸到篮筐扣篮么
2. 对于一个普通的成年男性，如果身高在180厘米左右，其站立摸高可能在228至237厘米之间，助跑摸高可能在234至243厘米。这些数值仅供参考，实际数值可能会因个体差异而有所不同。3. 扣篮是一项需要一定弹跳高度和技巧的运动。能否扣篮不仅取决于个人的身高和摸高，还与个人的弹跳能力、臂展、协调性等因素...
普通篮板高度是多少??
篮板下沿离地高：2.90米。篮筐高：3.05米。一般来讲，身高1.8米，站立摸高2.3米。所以，身高1.70 米，站立摸高2.17米，需要跳0.73米才能碰篮板，需要跳0.88米才能抓篮筐。
我身高180,站立摸高225,大家觉得我还能扣篮吗?怎样训练?
1. 如果您身高180厘米，站立摸高225厘米，要评估是否能够扣篮，需要考虑您的臂展和弹跳能力。臂展通常与身高相关，而弹跳力是决定能否扣篮的关键因素。2. 训练扣篮不仅仅是提高弹跳力，还需要增强腿部力量、柔韧性和协调性。以下是一些训练方法，但请注意，每个人的身体条件不同，效果也会有所不同：a. ...
...一米七二(赤脚海拔),臂展一米七四,站立摸高二米三,原地起跳模高没测...
你这身体素质在同龄人中应该算是很好的了，而且你还小，应该还有继续发展的空间和可能。如果想练篮球的话，就平时多努力下，从耐力和技术上多提高下，假以时日，在业余水平的群体当中，绝对是佼佼者。不过诚恳地说，这身体素质打专业的还差了点儿，不过不要灰心，毕竟和很多人比，你这素质算很棒了...
我1米68,助跑我能摸到2米40,原地能摸到2米30左右,我的弹跳怎么样?
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成...
170的身高怎样在一年时间内练习到可以扣篮?
这样身高恐怕一年时间也不可以扣篮，毕竟身高差距实在太大了。因为扣篮需要手伸出篮筐多10厘米，然后篮筐高度3.05米，因此170这个身高确实差距太大，没法扣篮的。总之，一年时间练习也无法扣篮，身高差距太大了。
我一米六八,站立摸高220左右,能摸到篮板,算高吗?
1米68的身高只能算是中等的，身高并不算是很高，对于篮球的人来说这个身高并不是很优秀。
