第2个回答 2020-09-24
有人会觉得,你怎么可能?
嗯,说的也没有错,现在的我不再容易缺乏安全感了。
可是,曾几何时,极度的焦虑和缺乏安全感,是引导我进入这个行业的原因之一。
所以,看了你的描述,多少有点“同病相怜”的感觉。
焦虑,极度缺乏安全感,不想和人多说一句话,不想社交,甚至恐惧人群,有段时间,我确实有些“生病”了。
于是,我开始查阅各种“治病”的方法,拜访过心理医生,尝试着自己踏出勇气那一步去可以让自己变得“不太一样”,我翻遍了各种心理学的相关书籍,看了不少人际和两性的关系,也参考了不少生物学的知识,于是,有一种感觉叫“自治”以后的久病成医。
我们每个人都有各种各样的心理问题,只是这些问题程度的深浅,多少而已。
如果小的问题不足以影响到我们的日常生活的话,那就可以进行自我调节的。
只是单纯说“极度缺乏安全感”,就是一种对安全感的焦虑情绪。
自己会经常感觉对于自己面临的事情和人,乃至局面,没有办法控制,或者可控因素太少的时候,你就会非常缺乏安全感。
我举个栗子说明,
就像去了新的城市独自一个人去旅游,如果一个人到了陌生的环境中,他第一反应多少是害怕,好奇和陌生,同时,会伴有一些“不安全感”,尤其是他在来之前得知该地区治安可能存在隐患的话。
可是如果我们换个场景,他去了一个他曾经去过几次的城市,大概能把此次出行的路线了然于胸,道路并不陌生,就算他还是知道这个城市也能治安不好,那种到过几次后无事发生和对周围环境的“熟悉感”,就会极大的减轻他的不安全感,甚至这样的感觉都会被压制到最低。
为什么?
因为“熟悉”,了解周围环境是相对安全而且可控的