但是你可以每天试试 这个办法
两脚肩宽站，然后高举双臂，用手掌去碰地，交叉进行。。每次20组。。多做做有效果的
如何改善o型腿
o型腿矫正方法1:先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带.o型腿矫正方法2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧.o型腿矫正方法3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分...
我是罗圈腿
我是用皮带，布的很结实的那种。在膝盖上方不远处一根，膝盖下方一根。下面的那一根要注意位置，在我们膝盖外两侧往下摸，可以摸到两块小骨头，皮带可以压着那两个小骨头，但是位置不能低于这两个小骨头，因为再靠下的位置有神经。我是有空的时候就绑，绑着看电视，绑着看书，绑着睡觉。。。刚开始...
像我这种O型腿如何绑腿?
绑腿治疗O型腿那是模特自残的方式 ，而且对血液循环不好 。治疗轻微O型腿的方法：一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。...
绑腿对o型腿有效果吗
在使用绑腿的时候，必须要找准位置。通常都是绑在小腿最弯处，也可以选择绑在膝盖下方三寸处。绑腿使用的力度要大一些，否则是起不到效果的，在将绑腿固定住之后，要让双腿有有绷直的感觉。使用绑腿来矫正o型腿，每天都需要绑三个小时左右，而且需要长时间的坚持，才能够看到效果，通常都要坚持半年以上。
o型腿具体绑腿的位置?
绑在膝盖下面一点的位置，不能直接绑在膝盖上。可以用腰带，或医用绷带来绑。坐着，睡觉时都能绑。尽量紧些，但太紧会使血液循环不畅，需注意。两脚间可以放一块海绵。
这样的是罗圈腿吗,有啥方法矫正么,求权威,谢谢好的一定会加分啊
如果你是轻度O型腿，可以通过绑腿的这种土方法来改变自己的腿型。而绑腿则不同，绑腿可以通过绑脚踝，小腿，大腿，特别是对轻中度，会收到非常明显，而且对身体没有什么不适的一种土方法，国旗班，阅兵战士很多都用了绑腿这个土方法，你先看一下你是不是O型腿。如果准确测双小腿的间距，标准方法是...
用绳子矫正O型腿,怎么绑的?
o形腿也就是常说的括弧腿,在正常站立的情况下,双膝中间有很大的空隙,使双腿呈o形或者括弧状,一般是先天造成的,也有由于后天的不良习惯引起的! “O”型腿的矫正方法具体如下: (1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20～3O次。 (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20...
型腿绑腿的具体位置和用什么绑
不知道你为什么绑腿 一般O型腿是绑在小腿的中上游，视情况定,分几点给你以作参考(个中细节以你自己调整为佳):1 白天空闲时间用一绵质浴巾或者其他的长布之类的绑脚，松紧适中。2 为血液流畅，中间穿一透气的球裤打底再包布。3 为好后腿型笔直优美 一15厘米宽的薄木版什么的用布包住横在...
O型腿怎么绑腿,需要怎么做
绑腿治疗O型腿那是模特自残的方式 而且对血液循环不好 治疗轻微O型腿的方法：一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。三、...
o型腿绑腿方法
这个时候就需要广大的家长朋友能了解正确的o型腿绑腿方法，才能得到更好的矫正。1.平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5-10秒，每组3-5次。2.双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿...
