精神分裂症后身体调养。.

Question

我母亲今年46岁，大概6年前患上精神分裂，后治愈。

母亲这些年身体日益衰落，每天晚上都很难入睡，要靠“脑乐静”或者“安神补脑液”才能入睡。我母亲很瘦，低血压。

母亲总是觉着浑身没力气，最典型的就是总觉得“头重”，感觉脖子连头都“撑不住”，还有就是记忆力差，常常干事情的时候就会分神。最要紧的就是晚上很难入睡，脑子里会这件事想到那件事，很难平静下来，一般每天要到凌晨两三点才能睡着，早上七点又会自动醒。晚上睡眠少，白天就会觉着没精神。

我不想让母亲晚上都喝那些冰冷的药水才能睡着，我想知道有没有什么食疗的方法，（譬如一些莲子汤什么的）能够让我母亲安神，心静下来，晚上早早睡，早上晚点起，然后有个好身体，安度晚年，毕竟她辛苦了半辈子了，希望大家好心帮帮我，让我尽上一个游子的孝心，谢谢！！！

Answer 1

建议您从以下几点治疗
①心理治疗：患者家属或朋友要经常开导患者，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的焦虑。②行为治疗。对患者进行放松训练，睡前可以用温水泡脚，或是听轻音乐，从而加快入睡速度，减轻焦虑。③体育锻炼。适当参加体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而会影响睡眠。

饮食方面要清淡，少吃油腻辛辣刺激性的食物，不喝茶、可乐、咖啡等饮品。多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素，可适当吃些鸡肉、鱼肉等精瘦肉。

Answer 2

多喝点蜂蜜，银耳汤等滋补品

Answer 3

您好，我昨天晚上在中央电视台4套节目中看到一位80多岁的老中医---李济仁，安徽芜湖人，他以前有高血压，老是头昏，没有精神，我看有点像你说的，他后来每天都喝一种药茶，里面有枸杞（温补肾）、黄精（补气效果很好）、黄芪（主要是补血）和西洋参（微凉下火的），中医说人只要气血足则百病不侵，气血虚则身体虚弱，疲乏、没有精神，建议你带她老人家去你们当地比较好的老中医看一下，可能说的比我更专业。
最主要是找到她没有精神的原因是什么，不一定是睡眠少，只要找到病源，就有很多办法治疗，专业老中医会比较好，经验很丰富，祝她早日康复

Answer 4

多让你母亲吃点补血气的东西，补品暂时不要用，大补可能身体上吃不消，建议用食疗，自己在多让母亲感觉到舒心，时间久了，自然就会好很多的。