爸爸妈妈闹不和，妈妈说爸爸有外遇要和爸爸离婚，我是他们的儿子，我不想让他们离婚，我该怎么办 ？？

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面对父母之间的不和与可能的离婚，子女是最为痛苦的存在。谁都渴望拥有一个完整、幸福的家庭。在这种情况下，与父母坦诚对话显得尤为重要。在他们情绪激烈、失去理智时，你的话语或许能起到关键作用。作为他们共同的孩子，你的话语可以引导他们思考家庭的重要性。

作为第三方，你还可以建议他们共同参与一些增进交流和互动的活动。很多时候，外遇等问题源于双方长期缺乏有效沟通。推荐一个名为“发掘自己”的心训活动，它能帮助个体探索内心深处的真实需求，避免做出让自己后悔的决定。通过这一活动，父母可以重新审视自己的情感需求与价值观。

考虑到他们曾经相爱并孕育了你们，相信他们共同经历了人生的重要阶段。通过心训活动，他们能深入理解幸福的本质，学会珍惜眼前的幸福，不因一时之错而遗憾终生。携手面对生活，以感恩与珍惜的心态，共同踏上心灵之旅，把握住自己的幸福。

希望你的父母能尽快认识到问题的严重性，重归于好。祝你们的家庭充满爱与和谐，幸福美满！