跑步和骑自行车锻炼身体 哪个好？

Answer 1

一般地，早上起来，我们跑步是最好的，因为我们休息了一整夜，全身的细胞都恢复到最佳状态，早上跑步可是你的心情调整到最佳状态！下午运动，后者为好！

Answer 2

葱效果说是跑步，但实际上是骑单车，跑步主要考验一个人的毅力，不容易坚持，从长远效果说是，单车，不累，容易坚持

Answer 3

跑步好，骑车运动量几乎就是脚了。

Answer 4

跑步好,但是好多人坚持不了/
其实快步走.或者慢走,胖的会变功条.身体会更健康.

Answer 5

难道你不知道跑步是所有运动中最锻炼身体的吗？