你试过么，我不敢乱试
追答嗯，自己做过，挺有效果，但是挺累的
追问谢谢！
追答不客气
亲，你没看见满大街的女的都穿高跟鞋么
追答我说的你可信，也可不信，但有一点我告诉你，我所说的都是有根据的，有事实的，为了你对自己负责，不做后悔之事，我用我的诚心奉劝你，除了参加大型活动和宴会的场合穿高跟鞋，其它时间，尤其是逛街不要穿高跟鞋，不要看别人穿与不穿。
追问谢谢你！
有效果么，你亲身经历，还是听别人说的
追答网上看到的
你试过？
追答我以前上班天天都要穿，所以现在小腿有点粗
追问哦，这样呀！
你没发现很多成年女性哪里都粗，就腿细吗，
穿高跟鞋多久可以瘦小腿呀
两个星期就能有效果，穿高跟鞋站在墙边，身体整个贴在墙上，两腿并拢一次半小时
穿高跟鞋会瘦腿吗 穿高跟鞋会让腿变粗吗
话虽这么说，我在这给大家科普下，穿高跟虽然能让小腿肌肉紧实，消耗腿部脂肪，让肌肉变得强韧而相对减少，但是长时间穿高跟会引起动脉曲张，使小腿变粗水肿，要想再减下来就变得无比艰难，建议穿高跟鞋一天下来可以为小腿做做 *** ，同时泡泡热水促进血液循环。穿高跟鞋会让腿变粗吗 穿高跟鞋的朋友...
穿高跟鞋能瘦小腿吗?
能。常常穿高跟鞋，可以或许有效地削减腿部过剩的脂肪，避免腿部过剩的脂肪再生，而且可以或许紧实腿部肌肉，让双腿更苗条更紧致。是最近的研究发现，4厘米以下的中跟鞋才能激活小腿的腓肠肌、比目鱼肌，起到改善肌肉力量和紧实度的作用，而长期穿超过4厘米的高跟鞋，很可能只会让小腿更粗壮。
穿高跟鞋走路能瘦腿,这是真的吗?
如果你因为工作原因不得不穿高跟鞋，最好在一周内穿不同的高跟鞋，在不同的的高度之间交替。这样，你的腿部肌肉要在不同的走路姿势中锻炼，提升紧致小腿的效率。重点在于，交替跟的高度才能锻炼肌肉哟，老是穿高跟鞋反而让你的小腿非常粗壮，要知道肌肉要比肥肉还难减哟！想瘦腿，运动鞋才是最好的选...
穿高跟鞋能瘦小腿伐?多少高的跟效果最明显呢?
可以,但是一定要穿没有前扣带子的那种浅口船鞋,露出的脚背面积比较多,因为鞋型的关系,露出的脚背能刚好和小腿裸一样细圆.所以它能给人种视觉错误,就是把脚背看成腿部的延伸,如果有条扣子,就没有这种效果了.高度是6公分以上12公分以下都可以的.不过这只是视觉效果而已.从人体工学上说穿高跟鞋并不能...
穿高跟鞋真会瘦小腿?
穿高跟鞋可以瘦小腿，修饰小腿部位的肌肉线条。3-5厘米的高跟鞋 是可以瘦小腿的。高于5厘米的鞋跟，脚的前端负担比较大，会造成脚受伤的。不过 不建议长时间、不间断穿着，那样不但不会瘦小腿，还可能会让脚部畸形.第一，穿高跟鞋有助于锻炼小腿的肌肉。穿平底鞋肌肉的压力主要集中在后外侧，而穿高跟...
穿高跟鞋走路能减肥吗
问题一：穿高跟鞋可以减肥吗？ 脚掌踏地走路的时候可以 *** 大腿内侧肌肉与臀部肌肉。穿矮跟鞋走路每小时可以消耗220卡路里。虽然与其它皮鞋相比卡路里的消耗量相对少一些。但是,它的优点就在于舒适,即使走很多的路也不会感觉到疲劳,并且可以长时间行走。所以在可以走一整天的量上来看,卡路里的总消耗量...
穿高跟鞋能瘦小腿吗?
穿高跟鞋可以促进小腿肌肉的锻炼，尤其是腓肠肌和比目鱼肌，有助于改善肌肉力量和紧致度。研究显示，穿着4厘米以下的中等高度高跟鞋可以激活这些肌肉。然而，长时间穿戴超过4厘米的高跟鞋可能会导致小腿变粗。穿高跟鞋瘦腿的技巧包括：1. 穿上高跟鞋后，保持上半身挺直，吸气收腹，让气息停留在胸腔。2. ...
女生16岁。大腿和小腿的肉很多很硬,平时不怎么锻炼但是腿上的肉很硬...
如果你并不胖，那么推荐给你一个非常简单的专瘦小腿的方法：穿高跟鞋，特别是那种跟比较高，脚跟和前脚掌高度差小于但接近7厘米那种。原理：女性穿上高跟鞋之后，小腿腓肠和比目鱼肌（简单说就是专门提起脚跟的肌肉）会处在松弛的状态，跟越高这种松弛就越大。长期穿高跟鞋使小腿后肌群长时间处于松弛...
穿高跟鞋可以瘦小腿吗?
可以是可以，因为你的小腿肌肉一直在用力。但是长期下去，小腿肌肉会变形，如果你穿高更鞋太久，建议多做一点拉伸，以免小腿肌肉变形，反而会比较难看了。
