一、仰天长啸两腿分开站立，十指交叉置颈后，两肘自然下坠，两手给一定力量向前、下拉，头后仰，后仰时要慢慢深吸气，注意用力不要过大，身体后仰时应该是身体最放松的时候，此时慢慢呼气。
二、甩手：站立位，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摇动，并逐渐增加摆动幅度，每组15次，每次5组。
三、画圈：面向墙壁，伸直手臂，然后对墙做画圆圈的动作，每组做15下，每次做5组。
四、爬墙：站立在墙前，手扶住墙，向上爬，直到最高点为止，做下记号，然后放下手，再次爬墙时以超过此记号为目标，每次30下，每天做2组。
颈椎核磁需要多少钱
1、费用为745元，通常情况下扫描三个序列，拍两张片；2、费用为845元，扫描四个序列，拍四张片。核磁共振的收费根据物价局定的标准，不同的省份，不同的医院，不同的厂家，收费的水平不一样。
颈椎磁共振检查多少钱
颈椎由于占位性病变，比如肿瘤性病变，为了进一步的确定它的相关的病变特性，再进行相关的增强核磁共振检查，这其中的费用一般需要2000左右的。对于颈椎的多普勒检查，多见于椎间盘以及椎体的检查。这两种检查一般都是在700块钱左右，具体的所有的检查，都要根据具体的病理特征来确定的，在确定之后，才能最终...
全身核磁共振多少钱
一般不同医院收费不同，三级甲等一个部位大概需要700元左右，全身磁共振还不如做PET，但是总体费用较大，准备1万。全身磁共振其实是完全没有必要的。一个部位就需要40分钟左右，而且价格好的机器需要960元一个部位，中等的400一个部位，经过计算费用还是比较高，一定要考虑一下自己的经济状况。磁共振按...
颈椎核磁多少钱
收费大约为600-800元左右。所有核磁共振的收费都是当地卫生局和物价局综合制定，也会提供正规的发票，可以进行相关的报销。需要注意，核磁共振是分部位收费，如颅脑算作一个部位，颈椎单独算作一个部位，以上价格都是一个部位的价格。患者可以选择到当地的医院进行咨询，可以取得较为准确的价格。
颈椎核磁共振一般多少钱
回答：因地而异,颈椎核磁300---400元,ct300元左右
核磁共振的价格是多少
核磁共振检查收费标准根据地域不同、检查部位不同、机器性能不同，收费标准各有不同。三级甲等医院收费标准：腹部包括肝脏、胆囊、胰腺、脾脏疾病共470元，颅脑疾病包括颅内占位、颅内血管异常，收费在1000元左右，颈椎疾病1200元左右、腰椎疾病1500元，各种骨关节，比如关节肿瘤、关节腔积液、关节炎、半月板...
颈椎拍片费用
不同的拍片，费用是不一样的。如果拍摄颈椎的X片，正位片大约55块钱。如果怀疑是颈椎病，多数需要排六个位置的片子，即颈椎正位、侧位、前屈位、后伸位、双斜位等六个部位，大约需要330块钱左右。另外，如果拍摄颈椎16排CT，费用大约是270块钱左右。如果拍摄颈椎的核磁共振片，大约费用405块钱左右。...
颈椎磁共振检查多少钱
颈椎核磁共振的检查费用是根据机器的分辨率大小来判断，像普通1.5T的核磁共振的费用大概是在500块钱，要3.0T的超高清的核磁共振，有可能费用达到800-1000块钱。也正是因为费用非常高，所以不要自己随意决定到底是不是需要做核磁共振检查，应该先由医生查体或者根据病史的资料来综合判断。虽然还有CT和X光...
颈椎做磁共振多少钱
比如颈椎磁共振是一个检查部位，腰椎磁共振又是一个检查部位，每个检查部位的费用是不一样的。磁共振的磁场强度不同，费用也不一样，临床中比较常用的1.5T的核磁共振，颈椎一个部位检查费用大概在600元左右。如果是3.0T的核磁共振，或者是1.0T的核磁共振，那么检查费用又有所不同。
颈椎检查要多少钱
除了颈椎的X线、CT、核磁共振检查之外，如果还想了解颈椎的椎动脉供血情况，还需要进一步进行血管的彩色多普勒超声检查，一般需要400元左右，所以对颈椎进行的检查全部下来大约需要2000元左右。不同地方根据当地经济水平和医院等级的有很大关系，一般是城市越大，医院等级越高，费用相应会有多提升。
