上课没什么精神总想睡觉,打瞌睡.怎么办？

Question

上课没什么精神总想睡觉,打瞌睡.怎么办？

Answer 1

你先要强迫自己假装喜欢老师的内容，并且努力让自己相信老师的课真的还是有不少有趣的地方，然后尽力去发现这些有趣的地方。最后你会发现你真的喜欢这科了，就不会打瞌睡了。

Answer 2

首先，生理上：要保证充足的睡眠时间和好的睡眠质量，尤其晚上梦多的要注意拉，晚上睡觉大脑要自然放松，养成早睡早起习惯；心理上：要时刻保持平静积极的心态，不要有过多的杂念，希望对你有帮助！

Answer 3

想办法克制！你如果是处于高中或初中阶段有可能是生理方面的反应，很多这个年龄段的同学都有此情况，一定要注意晚上的睡眠质量，做到早睡早起，还有就是营养要跟上！

Answer 4

吃东西

Answer 5

晚上早睡一点！