觉得自己生活得很糟糕怎么办？

Answer 1

觉得自己做什么都很糟糕，这主要是一个心态的问题，如果这时候产生这种心态的你正处于什么都不做的阶段，那么首当其冲的第一件事情，就应该是动起来，无论你做什么，不管是学习还是赚钱，你都必须要先去做，如果仅仅是因为产生了这样的心态，而放弃去做事，这无疑是给自己找借口。

当然，调整心态并非我说的那么简单，所以接下来我会说几个可以帮助你转换心态，客观认识自己的方法，认为自己做什么都很糟糕，客观来讲，那是绝对不可能的，你一定有你的可取之处，只是你没有发现，或者你刻意的忽略了，想想曾经别人是怎样夸你的，哪怕只是轻微的一句，也足以说明你在这方面有可取之处，不要以为别人夸你只是客套，对于很多不爱夸奖的人来讲，他们偶尔夸的一句就是对你的肯定，所以不要忽略他，学会去肯定你自己。

认为自己做什么事情都很糟糕，你就拿出一张纸，把你认为重要的、你认为自己做得糟糕但你想去做好的事情全部列举在纸上，然后写下自己的期望，写下自己认为在这件事情中难以攻克的地方，理清自己的思路，下次在做此类事情的时候着重注意，积极的心态加上刻意的练习，可以让你很快的摆脱现在的困境。

认为自己做什么都很糟糕，从某种程度上来讲，有可能是对自己的要求过于完美，总以为别人做得好，但其实别人也有你意想不到的烦恼，你可以到一个负能量聚集地，看看他人所面临的问题，你就会发现世界上和你有同样问题的人不止你一个，大家都是同类，你没必要给自己增加那么大的压力，学会匀速呼吸，放慢心态，将节奏慢一点，做好每一件事，自然会春暖花开。

Answer 2

生活在步伐很快的年代，稍稍停下脚步就被生活淘汰了，也可能跟不上时代的步伐，觉得自己的生活过的很糟糕，那么我们该怎么办呢？

同处于一个世纪的我们，不管现在你是上班族还是学生族，都会觉得有时自己的生活过的一塌糊涂，也不知道怎么去改变，自己也什么都不想做，越过越糟。那下面给你一些建议建议。

第一、看书。不管你现在处于什么年龄段，觉得自己迷茫的时候，也不知道要做什么的时候，就静下心来看看书，找一本自己喜欢的书好好的看一看，可能觉得读书没什么，那是因为你的思想比较空，腹有诗书气自华，这样你就会感觉到充实，不会觉得生活无趣、糟糕。好好的去读上几本书，充实自己的灵魂，提升自己的气质。读书多了，就会吸引来优秀的人来找你，自己的圈子就会扩大，就不会觉得生活那么糟。

第二、旅游。不一定是建立在有资本才能去旅游，当然你有资本的话可以去一些大的地方去玩一玩，去开开眼界，散散心情，看看外面的生活怎么样，不要把自己困在一个圈子里，等旅游回来换个心情去生活，就会觉得生活其实没那么糟糕。如果没有资本的话，也可以旅游，可以穷游，去一些近的地方，就逛一逛，看看别人的生活，看看美好的世界，再看看城市的发展，想着自己要怎么做，世界这么美好，自己怎么才能过出生活的样子。

第三、挣钱。这个可能是一个比较敏感的词，可有钱是真好，虽然有钱的人也会有烦恼，但不会觉得物质上再有烦恼，解决了基本的问题。觉得生活过的糟，就好好的去挣钱，不要觉得钱多，多多益善。等有钱了，就可以做你想做的事情。可以去做公益，看看那些生活还不如你的人，他们是怎么生活的，他们的生活是不是那么糟。帮助别人，你会得到心灵上的升华，觉得你的存在还是有意义的，就不会去想自己的生活是多么糟。

如果你觉得生活过的糟，记住，一定不要停下来，一定要往前走，做点其他的事情，提升自己的气质，开阔自己的眼界，行善做点有意义的事情，不要躺在家里去想该怎么办，因为你根本不知道该怎么办，所以可以看书、旅游、挣钱等，只要有意义的事情就行。

Answer 3

     年轻，最通孰的理解就是年纪轻轻，没有什么阅历，不是刚出社会，就是职场小白，再好一点，无非是刚刚创业，还未拿下第一桶金。

        可是，年轻，又代表着无数的青春与活力，敢于拼搏，敢于挑战，敢于面对失败，敢于东山再起。

      最近，看到一篇文章，说我们大多死在了25岁的年纪。为什么会这么说？25岁，多么美好的年纪，正是我们奋力拼搏的时候，为什么我们会死去？仔细一读，原来他所表达的观点是，我们虽然正值青春，但却在做着和"死人"一般的事。除了每天吃饭睡觉上班上网之外，无所事事，对生活没有一点热情。相信你听到过身边很多人说过这样的话"这样的生活太无聊了，真不知道活着有什么意思……"诸如此类的人不在少数，他们每天朝九晚五，应付着老板，马虎着生活，丝毫没有20多岁该有的样子。

     那么，20多岁该是什么样子？

    没有到这个年纪的人不会明白，只有经历过或正在经历的人才会明白，这个年纪会有多尴尬。一边立志坚决不花家里的一分钱，一边却拿着父母给的钱维持生活。一边想着要孝顺父母，不让他们为自己的事抄心，可找工作的时候却还得全家出马套用关系。在这个年纪，生活的压力，社会的残酷会给激情满满的你当头一棒，清清楚楚的告诉你，生活并不是光有理想就可以活下去。

     有人会不服气，我们毕竟年轻，我们有些抛头颅洒热血的豪迈，有着你方唱罢我登场的气魄，有着山雨欲来风满楼，我自岿然不动的自信。没错，我正是这不服气中的一个，因为我们年轻，所以我们有去拼尽一切的勇气，哪怕我们会撞倒南墙，可我们仍然有时间有力气有决心回头，没有什么能够阻挡我前进的脚步，哪怕前路布满荆棘，哪怕我们会头破血流，也会毫不畏惧，不实实在在的干一场，都不好意思说自己曾经年轻过！

  你要明白，生活不可能永远都一帆风顺，人生不经历几次失落，不经历几次惆怅，不经历几次痛苦，不经历几次迷茫，都不足以提人生，都不好意思说自己曾来这世间走一遭。生活很糟糕，没关系，你要以一颗平常心去对待，你要知道，生活不会亏待一个努力的人。

        如果此刻的你正是一个失意的人，那么不要灰心，你要相信:年轻，是你最大的资本！

       

Answer 4

我们经常会因为生活的一筹莫展和一团麻乱糟糕的不成样子而搞得自己大头没有方向感丢失自己的目标和方向，从而搞得自己的不知要如何面对现实生活给我们的压力。要如何把这一团糟转化为一些动力或者能力。

在这里通过自身的经历和情况总结了几点方法。首先我们要做的就是调整你的心态，有时候心态的良好的调解和情绪的控制都是无可厚非要注意到的事情。有时候心态往往决定了一些事情的成败，这跟考试的时候我们的心理状态是一样的成绩相同的两个人有一方就会在考试的时候掉链子导致自己明明要金榜题名的时候名落孙山。渐渐的我们就会不断的越发的沉沦下去。

紧接着在面对一团糟的时候我们要做的就是找到你的症状所在然后就是要大事化小，小事化了我们一定要懂得化解这些糟糕。你可以尝试着自己先要解决这些问题如果你凭借自身的力量不能够很好的处理，那么你可以试着寻求身边同事伙伴长辈的帮助来给你解决麻烦的问题。毕竟团体的力量是不容小觑的人多力量大墙倒众人推的谚语也是流传至今的，不是没有道理的。

如果你在这个期间实在没有应对的方法束手无策，可以试着转移你的注意力试着分散。心沉淀一段时间。空余的时间选择读一本书，去健身房挥洒汗水练习瑜伽修身养性。这样的方法可能不能解决根本问题，但是至少能在身心上得到一些缓解和放松。

Answer 5

当一个人对生活没有了憧憬没有了期盼，一切都变的那么乏味那么没有意义；

小的时候不想上学，有的是老师讲的东西我学不会，多数是因为早上早起，简直是太困了，那时候感觉生活的特糟糕如果不读书了该多好，那只是幻想，还不是得继续读书吗，所以重要的还是继续面对现实，逃避不了的。

现在一天天长大了想的事情也多了，感觉生活就像那首老歌，生活是一杯酒饱含着人生酸甜苦辣，每当这个时候我就告诉自己路是自己走的，一切都会好的，坚持一下会过去的，如果遇到困难就泄气，那更得不到你想要的，不管是做什么老天都是给有准备的人机会，所以你需要给自己制定点目标和计划，不断的想方设法去达到它，这样你就感觉生活的很有乐趣，不是我就感觉生活不下去了，随他怎么去吧，这样的心理永远都不会得到什么机会。所以你得振作起来，给自己点自信心，给自己增加自信，不断的充实自己，让自己坚强起来，才能不去想那些没有意义的事情。

当你对生活得不到满足的时候静下心来想一想，为什么你会这么的失望，因为我们的生活本身注定就没有一帆风顺的。我们是人，不是神，是我们渴望的事情太多，不能少一点奢望和乞求给自己多一点欢乐吗？有些事情需要自己不断的去争取去奋斗，不是每天凭空幻想的，保持自己一个平静的心态，去面对现实不去想那些遥遥无际的事情，也许你就会拥有你所想要的一切一切！