要如何才能减肥？

如题所述

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吃得清淡一些，少量多次，细嚼慢咽，多吃水果蔬菜代替肉类，每天多喝一杯奶，坚持小幅度的运动，不要过分节食后暴饮暴食。坚持，肉不是一天就长出来的，想要减掉就需要更多的时间和耐心。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2020-12-09

减肥要管住嘴，吃对吃好才能瘦

第2个回答 2020-01-17

第3个回答 2020-06-07

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