看心理医生有用吗？？

Question

小时候我很活泼，五年级时候从乡下来到广州读书，之后就很自卑很内向了，但在广州读了一年又回乡下读了，结果在乡下也是这样，变不回来了，越来越内向，孤僻，冷漠，自卑，不爱说话，害怕与人相处，总是被人排挤，说的话总是被人否认，越来越严重了，这样持续了6年，现在出了社会了还是这样，给我工作，人际关系，社会关系带来很大的影响，经常抱头痛哭问到底为什么会这样，怎样踏出放开自己的这一步？？好痛苦，不知道怎么做人。所以问一下网友们，看心理医生会有用吗？更希望有经验的网友说说，我真诚的感谢！！

Answer 1

有用。

暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰，并进行理解和评估，通过沟通找到问题背后的东西。

唐敏举了一个例子：某女经常和老公吵架，抱怨他不上进、不努力，心理治疗师发现实际上是她自身的问题，她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧，自己做不到也不想面对，就把情绪投射在老公身上。

扩展资料：

提醒：在医院做心理治疗更安全。

唐敏表示，心理治疗的关系很特殊，有些患者会出现移情现象，把治疗师看得很理想化，很渴望从治疗师身上得到一些关系，这时治疗师要保持自我审视，思考患者为什么会移情，移情的背后是什么，此外还要接受高一级治疗师的督导。少部分治疗师跟患者发生性行为等超越关系的行为，是个人的问题，不是心理治疗的问题。在医院做心理治疗，治疗师受到的约束相对较多，而且投诉有门，市面上的心理咨询就不好说了，建议谨慎选择。

参考资料：人民健康网-你接受的“心理治疗”  真的有效吗？

Answer 2

心理医生都是专业看心理疾病的，如果你意识到自己心里可能出现问题就去找这些心理医生聊下天，他们会根据你的病情为你对症下药也能很好的帮助到你。

一、专业的心理医生。

这些心理医生的作用就是帮助患有心理疾病的患者早日得到康复，所以当你心里有问题的时候找心理医生是最好的选择。不过在挑选心理医生的时候也要仔细，最好选择一些专业能力比较强的心理医生，工作年限比较久的医生，看你的病情会更好一点。这些心理医生会先让你做一个心理测试，在选择测试题的时候一定要发自内心的答题，千万不要随意填写，因为这个分数会误导心理医生对你的判断。心理医生会根据你测试的结果继续和你聊天判断一下，结果是否正确，他也会再给你们整结束以后给你开一些药。

二、自己要配合医生才行。

患有心理疾病以后你就要看心理医生，也要配合医生好好调理，他会给你开一些药让你回家按时服用。一般会有心理疾病的患者都不愿意配合医生，所以你最好找你的家人和你共同去见这位心理医生，你的家人也会根据你的病情提醒你按时吃药。心理医生也会和你的家人稍微聊一下，让他们在生活中对你进行疏导，只有家人的陪伴，再加上你按时服药，才能让你的病情好的很快。如果只是单纯的看一次心理医生沟通一下，对你的病情不会有太大的帮助。

每个医生在看病的时候都是有针对性的问诊，所以你是心理疾病就必须要找心理科的医生才可以。在心理医生给了你结果以后你也要判断一下自己的情况是否符合，如果觉得这位心理医生很靠谱，那你就可以在他这里继续接受治疗。

Answer 3

心理咨询有没有用这个问题是很多来访者或者准来访者会问的问题，实际上这个问题是毋庸置疑的，有用！但是到底多有用，这不是咨询师（即使是最好的咨询师）一个人说了算，这要看来访者的心理动力、感受体验能力和愿意待在咨询里的时间。

心理咨询是一个双人划桨的过程，需要来访者以及咨询师同时用力才能到达问题解决的彼岸。

如果来访者认为来做心理咨询就是来听咨询师讲课，然后跟咨询师拿到一个处方方案，最后按照咨询师说的建议来做就好了，那误会就大啦。

心理咨询师不是“处方”也不是“一片药”，咨访可以通过在咨询空间里的探索帮助来访者找到并看见内心的黑匣子，帮助来访者去理解和解构内在的问题并不再受问题的困扰。

较多研究支持心理咨询是有效的。但是这不是在说心理咨询对任何人都有效。

有效的前提是你做好了接受心理咨询的准备，开始了“冒险之旅”，并且选对了咨询师，接受的是专业的心理咨询服务。

在心理咨询的过程中，你与咨询师的关系会直接影响咨询的效果，你是否足够信任你的咨询师，咨询师又是否可以理解和尊重你，这是心理咨询能否产生效果的前提。

同时，在咨询过程中你和咨询师的互动与合作是心理咨询得以产生效果的基础。

在咨询的开始，咨询师会和你共同制定恰当的咨询目标；

在咨询的过程中，访问者会在咨询师的辅助下采取各种方式, 对自己和自己的世界形成新的知觉、感受和行为，并在此基础上建立和周围环境以及他人新的联结，从而产生变化。

如果您觉得有这方面的需要，可以通过下方的心理咨询师咨询我们，或者在评论区留言，我们的老师会及时跟您进行沟通，不用担心费用的问题~

Answer 4

我个人认为抑郁症，焦虑症如果只用药物来维持是不可能的，其实它通常来讲就是一种心病，要想走出这种症状的阴影你必须要靠自己，虽然心理医生可以帮到你，可是他只是一个辅助引导的作用。何况现在的心理医生第一就是让你吃药，没有适当的开导只是让吃药会见什么效呢？社会竞争的激烈使许多行业的功利性都日益突出，现在在国内找一个可以只用心理辅导的优秀医师的确很难。所以，我建议你还是要靠自己。你首先要闯开心胸，你要允许外界事物的进入。这是最重要的，你无论找任何的心理治疗师，这一点都是必须做到的。我知道，要做到这一点并不是很简单的，它不是我们一句话就可以做到的。要做到这一点你必须要闭着眼睛去做，你可以自己走出去，或者什么，你要找一份工作，记住工作并不是目的，它只是一种手段，是帮助你走出自己世界的一条通道，可是在你决定去找工作之前，你一定不要在心里面去幻想，幻想找工作时，别人对你的眼神，还有关于害怕的事情，你闭着眼睛，假装你是一个盲人，你告诉自己我什么都看不到，别人的眼神神情跟我没有任何关系，因为我看不到。其实有的时候，我们人的烦恼就是来源于我们的五官太敏锐了，在有些事情上面你必须要选择自己做一个残疾人，当一些不好的画面映入我们眼帘的时候，这个时侯那我们要选择做一个盲人。当一些不好听的话传到我们耳朵里面的时候，我们要选择做一个聋子。我知道你会讲，我明明是一个健全的人。你却要我做盲人，做聋子。可是我做不到啊。是的，任何人都做不到。可是当我们刚刚降临，我们会走路吗。不会，每一个人都不会，可是经过练习，我想只要我们有腿，没有一个人是不会走路的。我们大家也都知道，没有一个小孩是不用经过摔跤而学会走路的。可是为什么小孩子不害怕摔跤，而成年人却渐渐学会害怕摔跤呢。甚至害怕别人对自己的态度呢。所以你要使自己变成一个‘残疾人’经过练习是完全有可能的。只要你能让自己的这种‘残疾’收放自如，你的所有症状一切都消失了。因为你有选择的能力，因为已经有一个潜规律在你的身上起作用了。这个潜规律就是你完全可以选择你在什么时候要选择做一个什么样的人。也就是该聋就聋，该瞎就瞎。如果你可以把自己的人生调节到这种情节了，你还会有什么过不去的呢。今天的世界已经不再缺乏那些聪明的智者了，相反更加缺乏的是一些所谓的‘傻瓜’。人生就是三个阶段，一早，一午，一晚。早上我们没有决定的权力。因为我们生活在父母的膝下，决定权是他们，我们无选择出身，无法选择环境。或许他们给了我们一个十分恶劣的环境。这个环境不一定非要是物质恶劣的环境，或许更为可悲的是精神恶劣的环境。在这个时候，我们也必定要接受，总之任何时候都不要认为什么是应该的什么是不应该的。在这个世界上，没有什么应不应该。最应该的就是你要接受所有的不应该。不要认为自己是最可怜的，比我们可怜的人多得是。如果我们总是跟一些已经既定永远不会改变的事物较劲的话，那就如同是跟已经盖了公章的公文较劲。那结果必定是毁灭。晚上呢，我们的人生也就不属于我们自己了，我们要为爱人孩子而活，甚至我们就是为了等待着最后一天而活。那么最重要的是不是中午呢，我想，您的年龄应该正处于中年吧。中午的太阳最热，在这个时候人应该做到的就是在太阳的照耀下活下去，不要躲避太阳。您现在的状态就是在躲避太阳。您不允许太阳进入您心中，所以您选择躲在屋子里面拉上窗帘享受孤独。走出来，不要仅靠药物来治疗。最重要的就是你必须走出来在太阳的照耀下。开始一定很难，但是没有办法，如果您做不到这一点，您就是找十个心理医生也没有用的。再优秀的心理医生他能够做到只是给你开‘药方’，当然我并不是讲吃药的药方，我是说心灵药方，他们是会告诉你如何去做，但是他们绝对不能代替你去行动，治疗抑郁症最重要的是和自己作战。是去行动。是走出去。走出大门。找一份工作，是您现在第一要做的。好了，祝您早日康复，您只要有坚定的信念一定会的。

Answer 5

你这种情况真的非常需要去看一下心理医生。
这就是专业和非专业的区别。
心理医生不是光和你谈谈心，也不是光给你药吃，他们能把你现的面临问题、状态给你诊断清楚，并给你专业的建议和治疗计划。包括沟通、谈心、康复、药物等等，给你最好的康复方法和路径。
你现在主要的问题是你也不知道你现在是做么问题，心理的？社会的？经验的？然后怎么去治疗，怎么去恢复正常的社会功能，这仅靠主观的想象和意愿是没有用的，靠不专业的人士的不专业的建议，可能轻微的心理障碍，你自己也会通过调整恢复，但我看你现在苦恼的很，并且以前也努过了，不大可能自己就调整好的，好在你愿意去调整和恢复，只要能恢复正常的人的生活，你就算治疗（包括药物和交流的治疗）也愿意，这是一种好的现象。
建议你至少应当去试试，如果他们不能解决你的问题，你大可以头也不回的离开；如果能解决你的问题，如果你不去，不太可惜了吗？要相信科学。
我自己就吃过这样的亏。以前，我锻炼身体要出成绩，相信偏方，相信经验，也进步了些；但等我长大后接触到专业的运动医学，才明白专业和业余差太大了，专业的三个月锻炼的成果要超过业余三年的，并且不专业的锻炼还造成了运动损害，我没有好的系统的保护，现在腰都坏了。后悔啊。
越是关系重大的和身体有关的，越要相信科学，相信专业人员。如果他们实在没办法了，再去找偏方吧。
你这种情况在心理学方面太简单了，很好处理，祝你早日康复。