如何建立自信心?

如题所述

认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你?总是对什么事情感到羞耻?找到这些使自己不自信的来源,给它们一个称号,认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人,大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高,同时也可以获取他们的帮助,找到问题的根源。
认识自己的长处和优点。为什么要沉迷于自己失败的一面呢?没有一个人是完美的,但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪,毕竟自己还是挺厉害的嘛~
对着镜子笑一笑,人生是积极的。给自己一个笑脸,不要对生活感到怜悯,也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑,让你感到更快乐更自信。
展现自己优秀的一面。让别人认可你,让他们觉得你很厉害,你的自信就会慢慢提升的,所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进,培养多一些爱好,多交一些良友,让你变得自信满满。
设定目标,做好准备。设定一个目标,贯注信念,专注其中。并且做好充分的准备,这样更容易让你达到目标。要经常鼓励自己,因为你就要成功了!
不要逃避和不敢面对失败。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手,他们逃避现实,不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧,远比不上想象中的恐惧那么可怕”,所以敢于面对挑战,鼓气勇气,多试几次,你的自信心就会慢慢高涨起来。
为自己订下约束。给自己一点压力,制定一些约束,遵守这些约束。弥缝在参加生存训练时,就这么对自己说:不管怎么样的活动,什么都得给我尝试一遍。结果可想而知,弥缝不仅享受了其中的乐趣,还提高了自己的自信心。所以为自己订下约束,遵守约束和自我信赖,随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。
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第1个回答  2019-04-12

自信心需要通过培养才能建立起来,下面介绍几种建立自信心的方法:

(1)每月完成3个目标。你可以在每个月的月初,给自己定下这个月内要完成的3个目标,然后逐个完成。对于每一个目标都要按照它的工作特性,具体分成几个步骤,先从第一个步骤开始。当完成第一个目标后,就立即奖赏自己。然后再进行第二个、第三个目标,每个目标完成后都给自己一点鼓励。这样重复的实践,使你看到了自己的力量,鼓励就会变得越来越不重要,而你就在完成具体的目标中,建立起了自信心。

(2)用正面反击负面。这可以用2种方法:①用一张纸,把自己的缺点或使自己害羞的原因列在左边;在纸的右边,把你每一个缺点的反面,也就是可能的优点写出来。例如,左边写着:我的朋友当中没有一个人喜欢我。右边则写:真正了解我的人都应该喜欢我。然后从左边逐渐往右边想,你的观点渐渐就会从消极转向积极。②把你的优缺点用卡片一条条地写下来,然后把它们分成正、中、负三面,当你读到缺点负面时,就把它撕毁、烧掉,中性的保留,正面的堆积起来。如此,你会发觉你的优点比缺点多,这是使你从悲观转向乐观的方法,通过这种转向来建立你的自信心。

(3)寻找角色楷模。找一位你最敬佩的人做楷模,看看他有什么优点你也有,他有什么缺点你却没有,或恰恰是你的优点,这样对比之后你就会发现自己也有强人之处,从而提高了自信心。

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第2个回答  2019-08-07
  第一条:(女性)创业的优势;女性在创业方面具有独特优势,如比较细致,有韧性,有爱心,亲和力,理财能力和人际协调能力较强,吃苦耐劳,自我约束较严等等。女性在创业中的优势具体表现在擅长沟通和建立团队。女性有较强的亲和力,易形成一些非正式的群体;考虑问题周到细腻,富有爱心。女性往往比男性富于感情,直观力强,有天生的感知力,对一些商机的观察更为细致、敏锐和准确;女性一般能够关注企业长期效益与发展,不畏惧暂时的、局部的困难,不为暂时的局部利益而心动,对待既定的目标具有专一性,而且他们能够控制自己的情绪,不容易冲动办事。另外,女性自己创业注重节俭持家,讲求民主,女性企业领导很少大吃大喝,更为勤俭。女性一般民主作风好,能够耐心听取各方面意见,更能使企业团结协作,步伐一致。
  第二条:湖南人的特性;湖南人勇悍而聪惠、头脑灵活而不失豪爽,敢闯敢做、天生不服输!
  第三条:A型血的人性格;A型血的人稳重、文静、多情、执著、专注。你最有魅力时就是浅浅一笑的时候。
  你适合的职业包括秘书、教师、护士、作家、艺术家。你的幸运场所是图书馆、音乐欣赏会、艺术馆的工作。
  A型血人的性格可归为七个要点:1
适应型
把组织放在前面,讨厌超出常规。
  2
直观型
与其论理、推断,不如依靠刹那间的感情判断事物,这种情况很多。
  3
感情型
牺牲精神、英雄主义的因素很浓。一旦被人打动感情就很容易改变看法。另一方面,感情容易兴奋,也容易冷静。
  4
保守型
消极地维持现状,不说真心话,团结起来抵抗对现状的威胁。
  5
思考型
行为之前,深思熟虑,预先决定行动的模样,然后再开始行动。
  6
悲观型
很不自信,有虚荣心,非常注意别人的评价。对事情常做坏的解释。
  7
内向型
原则和真心的距离大到极限,就会看不见自己,变得自暴自弃。
  第四条:水瓶座人的特点;怀抱自由的理想主义者,有许多闪耀如诗般的才华,在文学与美术方面,可以尽情发挥。由於处事过於明快乾脆,亦留下冷漠的感觉,只有懂得欣赏他们的人,才能成为水瓶座的好朋友,因为,他们并不在意花太多时间在与人打交道上,如此一来,EQ商数当然不高。迟到通常是水瓶座的一项毛病,判逆则是他们内在的人格特质。由於相当在意自己要保持独一无二的特质,以至於水瓶座的人时常因为表现得太睿智、太独立、太锋芒毕露,或者太关注在整体的世界而忘了把关心投注在自己最亲近的人身上,也会使身边的人感到无形的压迫感。
  水瓶座人的优点
:求知欲强、独立、博爱、友善、忠实、可靠、有创意、有远见、有智慧、思想新颖、头脑敏锐、善於观察、富有改革精神。
  水瓶座人的缺点:个性怪异、过份执着、标新立异、易夸大问题、固执、墨守成规、不知变通、过於理想主义、倔强、偏激、叛逆、不合群。
  水瓶座人的事业
:此星座的人需要富有创意或是能够使自己长进的工作,他们对一成不变的例行公事很快就会感到厌倦。当然,他们当然也有足够的能力从事呆板的工作,不过这却白白辜负了他们与生俱有的创造能力。只要有机会,瓶座人便能想出许多新奇的点子,并且赋予他所从事的工作,一种崭新而独特的面目。水瓶座人不适合独立工作,会因过於认真的态度而使压力过大,造成心情紧张、焦虑不安,故适合与别人合作,甚至仅为团体的一部份,在无压力的状态下,方能完全展现其绝隹的记忆力与创造力。特徵:自由、改革、发明才能。
  第五条:硕士能做甚么:利用自身优势,学有所用,做专业对口的才能充分发挥你的才能。
  说了那么多,还是你选择。创业不轻松,成功磨难多。
  5分看来非我莫属了。不过要是真的想给我,只给我一分吧!剩下的入个小股份。本回答被网友采纳
第3个回答  2020-06-04
(1)你要看到自己的进步与长处,这样会使你油然而生一种肯定自己、欣赏自己的感觉,从而充满信心,(2)增强信心与实力,(30你只有把个人的命运与祖国的发展结合起来,自信才有坚如磐石的根基。如果你没有民族自信心,那么你的自信就没有价值了
第4个回答  2020-08-13
树立自信心:
1.敢于挑战自己害怕的事情。
2.自信来源于才能,只有多学习,才能提升自己价值。
3.培养自己动手实践的能力,明白透彻了说话才有底气。
4多和外界交流沟通,了解自己,增强自己的自信心。
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