占有欲太强，大家能推荐一本书吗？如何克服占有欲

Question

我和我对象分手原因就是我占有欲太强，这一点我非常确认！！！不给他私人空间，天天找他聊天，太粘人才导致分手，所以我想克制自己的占有欲，请各位推荐

Answer 1

因为你太关注他的一切了，工作生活交际，你想融入他的所有。
这样的你，忘记了自己是独立的个体，你不信任他，不信任自己，觉得如果不在一起就容易想多。
安全感缺失。
最好的办法是让自己忍住，开始健身，读书，让自己有自己独立的生活圈和朋友圈，给自己独立的空间，也给对方独立的空间。
不然真的喘不过气。

Answer 2

没准是太闲了 你找点事情做 忙起来的时候都不记得对象的存在了

Answer 3

首先你需要一个更高的目标去控制住你的占有欲，而这个目标一般是提升自我的需求，也就是把对对方的欲望转移到自己身上。
问题在于，有了自觉还需要面对问题、迎难而上的努力。
先把心态摆正，知道正确的自己是什么样子的，而后做正确的事情去展现真实的自己。怀揣着“我要展现的是个人魅力”的念头，不去害怕对方的负面的消极的反应，努力做好自己，用人格魅力去吸引对方，甚至让对方对你产生一种好奇感“这个人为什么这么与众不同？”，那么接下来就可以一个阶段一个阶段的升级了。
当然，抓住自己的感觉是最重要的，但你也要想到，抓住对的感觉更重要。

Answer 4

你的状况和我一样也，也许我比你更严重吧。这个是你的错吗?既然不是又为什么要改呢，我研究过了，这个和成长经历有关系，我是白羊座的，我是个女生，从小就被宠坏的孩子是不懂得考虑别人的感受的，就像我，从来都是我离开别人，从来不许任何人背叛我。可是身边的人对我还是很好，有时候，会有点罪恶感，不过，既然大家能包容我，那我就还是这样啦，我不认为这是个错，上天给了你占有欲，就好好利用，不是每个人都有这种感觉的。

Answer 5

首先你需要一个更高的目标去控制住你的占有欲，而这个目标一般是提升自我的需求，也就是把对对方的欲望转移到自己身上。
问题在于，有了自觉还需要面对问题、迎难而上的努力。
先把心态摆正，知道正确的自己是什么样子的，而后做正确的事情去展现真实的自己。怀揣着“我要展现的是个人魅力”的念头，不去害怕对方的负面的消极的反应，努力做好自己，用人格魅力去吸引对方，甚至让对方对你产生一种好奇感“这个人为什么这么与众不同？”，那么接下来就可以一个阶段一个阶段的升级了。
当然，抓住自己的感觉是最重要的，但你也要想到，抓住对的感觉更重要。