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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结） 希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。
对于初为人母的妈妈来说，给宝宝做辅食绝对是个挑战自己动脑动手能力的事情。
生活中，芽芽妈相信大多数的妈妈们都认为把食物弄的越细软宝宝吸收的就会越好。其实，这种观点是不正确的！
大家都知道，宝宝在最开始添加辅食的时候，我们一般都会给宝宝吃一些米粉或者各种打碎的泥类食物。
但是芽芽妈想说的是过于稀软的食物会影响宝宝的牙齿和咀嚼肌的发育。
如果宝宝过了8个月以后，他的主要食物仍然是米粉和各种泥类的话，妈妈们就要注意了！
因为宝宝在添加米粉的2个月后，就不要吃这些稀软的食物了，而是要尝试着给宝宝吃一些不那么软烂的辅食。
其实辅食不是做的越精细越好，妈妈们在给宝宝添加辅食的2~3月以后，就应该由细腻的米糊食物逐步过渡到颗粒的食物。
当宝宝长到10个月左右的时候，妈妈就可以为宝宝准备一些相对较硬的食物了，这样不仅可以用来磨牙还能促进宝宝口腔的发育。
很多妈妈认为宝宝没有牙齿或者只有几颗牙齿，不敢让他（她）吃稍硬的食物，担心嚼不动消化不了，即使宝宝月龄已经很大了，还一直吃稀软的食物。
我当时也有这样的担忧，虽然没有给孩子一直吃糊糊，但是做的辅食也都是很软很烂的。
其实这样做是不对的，虽然我们觉得这是在对宝宝好，实际上却在无形中伤害了宝宝。
有时候，妈妈们会发现宝宝在吃食物的时候没怎么嚼就直接咽下去了，这就说明辅食过于精细，下次需要给宝宝做的“粗”一点了。
如果宝宝吃到食物后在嘴里嚼了一会才咽下去，就说明妈妈的辅食做的“粗细”刚刚好，是合格的辅食。
辅食太精细，有哪些坏处呢？
01
影响乳牙的萌出
许多新手爸妈担心宝宝的喉咙太细，可能会被食物卡住，所以总会把辅食加工得很细。
不管是肉类、蔬菜、还是水果，最后宝宝吃到的嘴里的一定是像搅拌机加工过的糊状食物。
据儿科医生解释，婴儿的辅食要随着月龄的增加由细变粗、由软变硬，这样能让宝宝开始学会咀嚼食物，以刺激牙龈，促进牙齿的萌出。
否则一直吃“糊糊”的宝宝，由于牙龈缺乏刺激，不但会造成牙齿的发育迟缓，还容易导致牙齿排列不整齐。
02
影响宝宝的消化
妈妈们如果想要宝宝的消化功能发育得更好，那么辅食的添加过程就是锻炼和完善宝宝消化系统的过程。
对于那些陆续开始长牙的宝宝，可以尝试一些有咀嚼感的食物。例如：把苹果泥改成薄薄的苹果片、再到苹果块。
还可以把肉泥做成可以让宝宝稍加咀嚼的肉粒，再到小的肉块，这样都可以有意识的锻炼宝宝的消化能力。
03
影响语言发育
现在说话口齿不清的宝宝越来越多，其中的一个重要原因就是口腔发育的不好。
如果宝宝长期吃质地较软的食物，口腔肌肉群就不能协调运动，这样就会影响宝宝的语言发育。
04
破坏食物营养
众所周知，面食加工得越精细，维生素E和维生素B1、B2的丢失就越严重。
把水果打碎成泥，里面的维生素C就会被严重的氧化掉。
如果宝宝大了还常年吃泥糊的食物，就会减少营养的吸收，不利于宝宝的生长发育。
05
影响牙齿发育
食物过于精细还可能会带来一个很普遍的影响，那就是宝宝的乳牙还没“下岗”，恒牙就长出来了，这就让很多宝宝出现“双排牙”。
据牙医解释说，如果宝宝吃的食物总是切得碎碎的、煮得软软的。
那么宝宝的乳牙就会因为得不到充分的刺激而“赖着”不脱落，结果恒牙冒出来了，乳牙还霸道地占着不让位。
一般出现这种情况，只能让牙医直接拔掉乳牙了，如果你不想让宝宝遭受这个罪，那就不要让宝宝吃得过于精细了。
06
导致营养不良
在做辅食的过程中，食材被加工得越精细，营养成分就会流失得越严重。
例如：把苹果打碎成泥或者切碎给宝宝吃，里面的维生素C也被严重氧化掉了。
宝宝如果常年食用这样的食物，就无法很好的吸收到食物的营养，就会导致宝宝营养不良。
宝宝什么时候添加米粉合适呢？
● 吃奶粉的宝宝或混合喂养的宝宝，4个月开始添加米粉
● 纯母乳喂养的宝宝，6个月开始添加米粉
● 宝宝单纯吃米粉或各种泥类食物，不要超过2个月
宝宝在各个阶段的辅食应该怎样做呢？
8个月左右：宝宝可以开始喝粥了，最好是稠一点的粥，让宝宝有东西可嚼。
10个月左右：宝宝可以开始吃小面条、小面片之类的食物了，让宝宝嚼起来更加有质感，煮的很软的蔬菜也可以给宝宝吃了。
1岁左右：宝宝可以开始吃小饺子、小馄饨之类的食物了，甚至是焖得很软的米饭。
有些妈妈很粗心，会直接丢一根黄瓜条给宝宝啃。虽然这对宝宝口腔的发育是好事。但是一定要在家长的看护下啃硬物，免得咬下一大块噎到宝宝，发生危险。
其实在养育宝宝的过程中，妈妈们总是过于担心，建议妈妈们放松心情，不要把原本简单的事情变得复杂。
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宝宝6个月开始添加辅食,一天中该如何安排辅食?
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宝宝辅食添加分为四个阶段,如何分类配餐
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宝宝辅食的添加顺序是怎样的?
1. 初期（4-6个月）在这个阶段，宝宝的主要食物来源仍然是母乳或配方奶。然而，当宝宝接近6个月时，他们的铁储备开始减少，因此需要通过辅食来补充铁质。首选辅食：米糊或纯化的谷物。这些食物易于消化，且通常富含铁。注意事项：选择单一成分的辅食，以便观察宝宝对新食物的反应。2. 中期（6-8个月）...
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孩子在不同的时期,辅食应当怎么去添加?
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宝宝添加辅食的顺序是怎样的?
保持耐心和鼓励：添加辅食是一个过程，可能需要一段时间让宝宝适应。家长应该保持耐心，不断尝试和调整，同时给予宝宝积极的鼓励和反馈。 总之，添加辅食是宝宝成长过程中的一个重要阶段，家长应该根据宝宝的需求和反应，逐步引导他们尝试不同的食物，以确保他们获得全面的营养和良好的饮食习惯。
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