黑枸杞的功效与作用

Answer 1

黑枸杞的主要功效有：增强免疫力、抗疲劳、补肾益精、生津止渴、改善血液循环、改善睡眠、养肝明目。

黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

扩展资料：

黑枸杞的营养成分：

黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用；

蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用。

黑枸杞的食用方法：

成人每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自来水冲泡呈蓝色，用矿泉水冲泡是紫色，这完全是黑枸杞所含花青素溶解于水的现象)，直接饮用，可长期食用(由于花青素水溶性较强所以不宜煲汤和煮粥)。

参考资料：人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法

Answer 2

黑枸杞的功效与作用如下：
1、黑枸杞是枸杞的一种，具有枸杞的滋补功效，黑枸杞近几年发现，多为野生，滋补功效比红枸杞强。
2、黑枸杞含有大量的花青素，比蓝莓还高，是目前发现的花青素含量最高的食物。花青素是非常好的天然抗氧化剂，能清除体内自由基，美容养颜抗衰老，它的抗氧化效果是维生素C的20倍。
3、花青素对眼睛也有好处，花青素能促进眼睛黑子质的合成。
4、黑枸杞含糖量低，糖尿病病人也可以使用。
5、红枸杞成人每天20左右，黑枸杞成人每天3-5克就够了。
总结：黑枸杞不单是枸杞的一种，更是花青素含量最高的食物，经常服用滋补养生，美容养颜抗衰老。

Answer 3

黑枸杞的主要功效有：增强免疫力、抗疲劳、补肾益精、生津止渴、改善血液循环、改善睡眠、养肝明目。

黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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扩展资料：

黑枸杞的营养成分：

黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用；

蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用。

黑枸杞的食用方法：

成人每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自来水冲泡呈蓝色，用矿泉水冲泡是紫色，这完全是黑枸杞所含花青素溶解于水的现象)，直接饮用，可长期食用(由于花青素水溶性较强所以不宜煲汤和煮粥)。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0315/c85914-26696165.html"target="_blank"title="人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法">人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法

Answer 4

黑枸杞具有：滋补肝肾，益精明目，预防癌症，抗氧化，延缓衰老，改善血液循环，强化血管，增强机体免疫力的功效。

Answer 5

黑枸杞因为它这个里面含有的花青素比较多，所以对养颜美容是很好的。
就像九叶篮那种的，毫不夸张的说是是蓝莓的十倍，这也是很多女性朋友喜欢吃蓝莓的理由。
而这种黑枸杞还有一个优势就是 它是野生的，采摘非常困难，所以物以稀为贵。
除了养颜美容，对青少年的视力问题和老年人白内障都会起到一定的辅助治疗的作用。