对身体造成危害的十大食品，你知道几个？

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有句老话说得好“病从口入，寒从脚起“，平时我们吃的食物对身体有着密切的关联，有哪些食品是我们平常吃的对身体有着巨大的伤害呢？列举十大对身体造成伤害的食品，我们继续往下看个究竟吧！

第一、腌制品

最常见的是家里面都会腌制一些酸蔬菜、制腊肉、鸡鸭鱼什么的应有尽有，有些食物维生素C遭到了损坏，同时可能会增加胃癌和大肠癌，为什么呢？因为在制作食品中里面有着大量的亚硝酸盐，对我们的身体造成巨大的危害，甚至引发各种疾病。

第二、动物内脏

有些动物吃了对我们身体有极大的好处含有丰富的铁、维生素A一些蛋白质、坏处是动物中胆固醇非常的高，有些动物里面含有毒物质，长时间吃引发心脏病，高血脂……

第三、奶油品

生活中吃的蛋糕，甜点里面含有大量脂肪和糖，长时间食用会引发高血糖，还容易导致肥胖。

第四、方便面

方便面是很受人们欢迎的食品，记得小时候不吃饭，就去小卖铺买着吃，不仅味道好吃，价格优惠，但是里面含有油质，含油质的食品会产生过氧脂质，进入人体后危害非常大。

第五、油炸食物

早上常吃的一些油条、油饼，薯条，炸鸡等都是油炸的，经常食用对我们的身体非常不利，还会引起胃病，冠心病……

第六、罐头

很多人都喜欢吃水果罐头、鱼罐头和肉罐头等罐装食品，但这种罐头制品中几乎没有任何的营养元素，尤其是水果罐头中还含有大量的糖分，很容易引起高血糖和肥胖。

第七、烧烤食品

很多食物在烧烤的过程中维生素和氨基酸都遭到了破坏，尤其是肉类在高温烧烤下很容易产生一种叫苯并芘的致癌物质，容易引发胃癌、肠癌等疾病。

第八、冷饮

冷饮包括我们夏天常吃的冰激凌和雪糕等，这些食品中经常含有较高的奶油和糖分，能够降低人的食欲，而且因为温度过低对人体的肠道也具有一定的刺激性。

第九、蜜饯

蜜饯也叫果脯，是以各种果蔬为原料加工而成的一种食品，因为口感香甜所以深受人们喜爱，但蜜饯在加工的过程中营养元素遭到了破坏，有一些还含有防腐剂和添加剂。

第十、味精

味精是我们做菜时常用的一种调味料，它不仅能够增加食物的鲜味，还对人的肝脏具有一定的保护作用，但味精的摄入不可过量，过量食用容易导致血糖升高。

最后希望这些能给大家带来帮助！