乒乓球运动的特点及作用是什么?

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1. 乒乓球运动对场地要求不高，球和球拍携带方便，因此是一项设备简单、易于开展的运动项目。
2. 乒乓球运动不受年龄、性别和身体条件的限制，运动量可大可小，既可在室内，又可以在室外进行。
3. 乒乓球拍面上的海绵和胶皮种类繁多，器材性能的差异、击球方式的各异使得球的速度、旋转产生多样变化，从而形成了多种球技术，使得乒乓球运动极富技巧性和趣味性，深受人们喜爱。
4. 乒乓球技术的多样性使得比赛战术丰富多彩，每位选手在比赛中都要发挥自己的长处，避免短处，不断思考和变换战术，使得比赛激烈而精彩，让人回味无穷。乒乓球运动适合各种人群进行锻炼，经常从事这项运动能全面提高人体新陈代谢，增进健康，增强体质。其最具代表性的健身价值主要体现在以下几个方面：
1) 乒乓球运动球小、速度快、变化多，特别是在比赛时，需要高度集中视力，大脑皮层始终处于兴奋与抑制的交替过程中，强度大且转换迅速，因此对提高视觉敏锐性和神经系统灵活性有很好的锻炼效果。
2) 乒乓球运动球的球速快，旋转变化多，要求运动员在瞬间观察球的旋转、落点，并迅速做出决策，因此经常参加乒乓球运动，能提高神经系统机能，训练人体全身协调能力。它是提高眼、手配合的最佳运动，有利于发展灵活性、反应性和协调性。
3) 打乒乓球是一种全身性运动，以有氧代谢为主，经常参加这项运动，可以增强心血管、呼吸、消化系统的机能，促进肌肉和骨骼的正常发育，使身体得到全面发展。
4) 乒乓球比赛通常在教练的指导下进行，多以单兵作战为主，能培养和训练人良好的心理素质、意志品质，提高人的自信心和独立工作的能力。
参考资料来源：百度百科-乒乓球
参考资料来源：人民网-爱打乒乓球有四大好处