首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我(“遗憾的是她爱我”）总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！追问
是我跟他提出的分手，因为我现在的男友，他们对我都真的很好很好，甚至我的朋友都很羡慕我，我以为他（前男友）比我现在的男友要坚强，而且我不想耽误他的学习，他成绩很好，马上高三的，我希望他一切都好，真的，可是现在他恨我，我不想这样啊，也许，我还爱他。你说，一个人可以同时爱两个人么，我指的只是自身的感情。我是不是很坏很坏，我对他很愧疚，我害他伤心，一个我爱的人
我现在的男友对我好的无微不至，但是我总觉得对不起前男友，毕竟我曾经也很爱很爱他
追答很正常的 人总是会比较的 希望所有好的自己都得到 就像和男（女）友分手后都是希望找一个更好更理想的 分手的当时一定是这样想的 不管是因为赌气还是别的 终归是做出了决定 只是后来时间长了一比较 有些方面 有些失落罢了
本回答被网友采纳想到前任就想哭为什么?
以下是一些可能的原因：1. 感到失落：当一段关系结束时，我们可能会感到失落和孤独。这种情绪可能会持续一段时间，特别是如果你仍然爱着前任。2. 感到不公平：你可能会感到这段关系不公平地结束了，或者你没有得到你想要的东西。这种感觉可能会让你感到沮丧和愤怒。3. 感到担心：你可能会担心你的前任...
每次想起前男友的时候,我都想哭怎么办?
当你每次都想起前男朋友的时候都想哭，我想是因为你放不下你的男朋友，或者想起一些你跟他以前一起发生过的事情。其实很多女生也会像你这样的情况，每当想起以前的感情，都会黯然神伤，不自觉的流下眼泪，这很正常的现象。我虽然不知道你是因为什么原因跟你的前男朋友分开的，但是毕竟你们已经分开了，...
为什么想到前男友我还是会很想哭 。分手半年了?
因为深爱过，所以想到才会伤心。可能没有另一份感情来填补，所以你才会每每想哭，感触的想哭。既然这样，可以去找一下他，看一下他过的好不好，有没有机会再挽回来。
一想起 前男友,我就会想哭,默默的哭?怎么办?是代表我还爱他吗
爱情是个捉摸不透的东西，你想起以前的他会哭，很正常，也许哭出来心里会舒服些，但是你同时还要面对现实，失去了就失去了，你只能向前看，去选择更好的，还有一种方法，可以让你不在痛苦，就是你每天都去想他，不是想他的好，而是想他对你的无情，然后哭出来，多想几遍，也许要不了几天，你就不...
想起前男友就很痛苦,怎么办?
首先，想起前任总很想哭，很可能是因为您对这段感情的思念。两个人在一起时，可能会有很多甜蜜的回忆，当想起这些回忆时，就会让人很想哭。另外，在某种程度上，想起前男友总很想哭，也可能是因为您对这段感情的失落感。当一段感情结束时，总会有种失落感，尤其是当您想起这段感情时，失落感会更加...
为什么看见前男友就想哭?
还有一种情况，流泪是对过去的自己惋惜。可能是因为会爱上那么一个人而觉得虚度了光阴。毕竟不是每一次心动都能有圆满的结果，不是每一段感情的付出都能得到相应的配合。总是会有这样或是那样的遗憾，总是会有诸多不如心意的事情发生。当你不再为那个前男友哭泣，也就从侧面证明了你已经放下了过去的...
为什么想到前男友我就哭得好厉害
张爱玲说过治愈失恋的解药只有时间和新欢。想起男朋友会哭是因为你回忆起曾经的美好时光觉得被抛弃了或者委屈了，想哭就哭吧！没什么大不了，每个人都有宣泄的权利了，上帝赐予人们眼泪，就是在伤心的时候能把痛苦统统流走。时间会带走一切的，还有找个新男友，祝好梦，望采纳。
为什么我想起前男友就想哭啊?
你总是你对这个段感情相当重视，而且你对你的前男友也难以割舍，虽然你们现在已经不在一起了，但是这段感情却让你难以如释重负，说明你对这段感情还在恋恋不舍 还有一种情况，就是前男友对你的伤害太过巨大，虽然已经分手了，但是还是给你造成了很大的心里阴影，每当你想起的时候，心里就会很难过 ...
想到前男友,心酸酸的想哭怎么办
想到前男友，心酸酸的想哭 说明你曾经爱过他，自然反应。 不要想太多正常生活、顺其自然。。
每次想到前男友心里就难受,有一种想哭的感觉,还爱着他吗
不是，既然离开过，就不可能在回来，只可以说是曾经深爱过的人，只是会在不经意间想起他对你的好，和对你的伤害，所以才会哭，他就像一块疤，深深的藏在了你内心的一个角落，触碰到了就会很疼，那种感觉在当时没有人会懂，只有自己最清楚，因为深有体会。
