怎么培养一个情绪不易失控的孩子？

Answer 1

培养一个情绪不易失控的孩子需要时间和耐心，以下是一些建议：

建立情绪认知：帮助孩子认识不同的情绪，并理解每种情绪的表现形式和背后的需求。教导他们用适当的词语来描述自己的情绪，以便更好地了解和表达自己的感受。

教导情绪管理技巧：教导孩子一些情绪管理的技巧，例如深呼吸、数数、寻找解决问题的策略等。这些技巧可以帮助他们在情绪激动时冷静下来，并更好地处理和应对情绪。

示例行为：作为父母，我们要成为孩子情绪管理的榜样。通过展示积极的情绪管理方式，例如控制自己的情绪，表达自己的感受等，来给孩子树立良好的示范。

倾听和理解：给予孩子充分的倾听和理解，让他们有机会表达自己的情绪和想法。当孩子感到被理解和支持时，他们更有可能控制自己的情绪。

教导解决问题的能力：帮助孩子学会寻找解决问题的方法和策略，以减少情绪产生的诱因。鼓励他们思考可能的解决方案，并帮助他们分析和选择最合适的方法。

创造稳定和积极的环境：创造一个稳定、温暖和积极的家庭环境，这有助于孩子建立积极的情绪调节能力。鼓励他们与家人和朋友保持良好的沟通，提供适当的支持和鼓励。

培养自我意识与情绪调节：教导孩子认识自己的情绪和身体感受，并帮助他们发展自我意识。当他们意识到情绪的变化时，他们可以更好地选择适当的情绪调节策略。

记住，培养情绪调节能力是一个逐渐的过程，需要持久的努力和支持。给予孩子时间和空间来发展他们的情绪智力，并尊重他们的个体差异。如果您觉得孩子的情绪问题较为严重或持续影响他们的生活，建议咨询专业的心理咨询师或儿童心理学家以获取更具体的指导和支持。

Answer 2

为什么有的孩子爱发脾气，情绪容易失控？

1、父母本身的情绪管理不佳，对孩子的负面影响不容忽视

如果父母经常在孩子面前表现出焦虑、紧张、好发火等情绪失控表现，孩子天天地耳濡目染，自然会潜移默化的受到影响。

一旦也遇到类似的情形，孩子很容易会模仿父母，所以人们说，看到孩子的表现，有时候就能知道他的父母、他的家庭如何。

2、父母的教育方式值得商榷

有的父母过于溺爱孩子，让孩子顺风顺水一路坦途，万一孩子要求得不到满足的时候，他就会突然感受到落差，就会情绪失控、发脾气。

还有的父母没有给孩子正确的挫折教育，不知道如何排解失败和挫折带来的心理沮丧情绪，孩子就只能通过情绪失控、发脾气，来舒缓挫败带来的心理不适。

3、孩子身体原因

还有的孩子情绪失控、发脾气，纯粹就是身体原因，孩子感到不适，但又无法排解，只能通过哭闹来宣泄自身的不适感。

比如老人们常说的，孩子想睡觉了，总要闹一阵子，俗称“闹觉”。



情绪失控、爱发脾气的孩子，总是让家长束手无策，有时候也让家长跟着一起恼火。一般情绪失控的孩子，轻则会哭闹、口不择言、乱扔东西，如果抚慰不当，也许会带来更严重的后果。

二、情绪失控的孩子有什么不当行为

1.孩子碰到不满就爱发脾气，喜欢和家长犟嘴；一旦情绪上来不计后果

孩子情绪失控时，往往不顾场合，也会让家长很难堪。如果不加以引导，这种孩子将来走向社会，和同学、同事都处理不好关系，因为没有谁会像家人一样迁就你的，这会严重影响孩子将来的交友、工作。

2. 孩子极易情绪化，喜怒无常，情绪比较敏感

孩子情绪极为敏感，高兴了就情绪高昂，不高兴就发脾气。情绪变化很快，丝毫不懂得控制、管理自己的情绪。这种情绪管理糟糕的孩子，情绪表现太明显、太直接，有时会让别人下不了台，敬而远之。因为人在社会中生存，有赢家也有输家，输了不沮丧，赢了也别太张扬。

3.如果小时候不及时纠正，孩子青春期容易叛逆，成人后容易行为出格

孩子小的时候爱发脾气，情绪失控，家长对结果还是可控的，可是家长如果不及时纠正孩子坏毛病，对情绪不加掩饰、控制，惯着孩子的坏脾气任由发展，孩子极易养成唯我独尊的骄纵性格，一有不如意，就靠发脾气来宣泄不良情绪。

将来孩子走入社会，会遇到很多问题，当孩子发现自己的坏脾气根本解决不了问题时，只会让自己更加沮丧。这种心里的落差，会让孩子情绪更加失控，采取更加极端、出格的方式来应对。



孩子一出生，本是一张白纸，为什么有的孩子性情温和，阳光开朗，而有的孩子却骄纵蛮横，性格乖张呢？其实孩子的不良性格，很多根源在父母！

孩子良好情绪管理的培养模式，就在父母手中！

三、培养一个温文尔雅、情绪正常的孩子，家长要分四步走

聪明家长会使用情绪训练方法来培养高情商的孩子

1、关心孩子，不仅仅体现在物质生活上，情感的关注更重要

家长关心孩子，不只是体现在物质生活上，家长更应该关注孩子的情绪变化，尤其是对孩子的负面情绪，家长更要进行有效的干预，让孩子意识到不良情绪的危害。

家长要积极进行情绪管理训练，教孩子如何调整情绪，找到合适的表达方式，指导孩子解决问题或缓解紧张的心理状态。

2、学会换位思考，认真回应孩子的情绪变化

家长要学会换位思考，从孩子的角度思考问题，孩子的世界和视角，肯定和成年人的不一样。

有的家长看到孩子情绪不对，也会去积极关注，沟通，但会表现得敷衍了事，觉得孩子的事，哪有什么大事，这种敷衍的态度，孩子肯定可以感受得到，也不会被家长所谓的“教育、沟通”打开心结。这种教育引导，起不到应有的效果。

家长应该俯下身子，倾听孩子的感受，从孩子角度出发来探讨和解决问题。



3、帮孩子学会分析情绪失控背后的真正的隐情。

孩子遇到挫折情绪失控，在表象上都一样，要么哭闹、要么扔东西。但是孩子背后的小心思其实是不一样的，只是孩子还不自知罢了。

这时候，做为家长在倾听完孩子发脾气的原委后，应该知道孩子情绪失控的原因了，无非是嫉妒、失败、失去、分离等原因。

家长应慢慢梳理，直指孩子发脾气的原因，再帮孩子有的放矢，找到应对之策。在下次遇到相似情况下，孩子就会想起家长曾经的教诲，较好的克制自己的情绪，积极反思应对之策。

4、教会孩子情绪失控应有度，借机培养孩子规则意

最后，家长教会孩子应对不良情绪的策略后，也要借机培养孩子的规则意识。

孩子在情绪失控时，往往会哭闹、犟嘴、扔东西，甚至其他暴力行为。家长在梳理孩子发脾气的原因，并教会应对之策后，家长还有一项关键的任务，就是要指出此次情绪失控，所做哪些行为是错误的，不允许再次出现同样的行为。

只有这样慢慢引导，孩子才会慢慢学会管理好自己的情绪，遇到问题，多思考，不逾矩，不随意发脾气，慢慢成长为一个高情商的孩子。