促进血液循环
人体脚底板对应着60多个穴位，并且整个脚底板都有全身器官脏腑所对应的地方，直接光脚踩鹅卵石的话就能够使脚底板的穴位受到刺激，从而能够促进机体的血液循环，并且还能起到调节脏腑的作用。
2加速新陈代谢
光脚踩鹅卵石能够促进机体的血液循环，这样就能调节机体内分泌腺体分泌各种激素，例如肾上腺素、甲状腺激素等，而这些激素能够较好的促进机体的新陈代谢，同时还能帮助增加机体抵御外邪的能力。
3缓解疲劳
当身体过度的运动之后，身体的肌肉就会出现酸痛的情况，这是由于乳酸堆积而造成的，这时候如果能够用脚在鹅卵石上面踩一下的话就能够促进机体的血液循环，从而就能够加速体内乳酸的代谢，并且还能增加肌肉的供血量以及供氧量，从而能帮助缓解身体疲劳。
4改善睡眠
经常用脚踩一下鹅卵石对神经以及毛细血管都能桥一定温和的刺激作用，这种刺激反射到大脑皮层之后会对大脑皮层起到一个抑制作用，这时兴奋的交感神经会向副交感神经转化，从而就能起到镇静安神的作用。
女人走鹅卵石路的好处
1、女人经常踩鹅卵石就可以达到按揉脚底作用，能够让精神状态变得更好，让末梢神经的血液循环速度变得更快，这样血液运行就能够更加正常，足底按摩能够达到舒筋通络作用，还可以让自律神经功能变得更好。2、女性经常踩鹅卵石还可以达到释放压力作用，能够让免疫能力变得更强，对于腰腿疼痛，消化道方面的疾病，...
踩鹅卵石的好处与坏处
1、可以增强人体的免疫力，通过光脚在鹅卵石上行走，对于足底的穴位进行按摩，进而调动身体的机能，激发身体免疫器官的潜能，达到增强自身抵抗疾病的能力。对于病毒、细菌感染，具有一定的抵抗能力。2、改善人体的血液循环，脚部离身体特别是心脏比较远，通过踩鹅卵石可以刺激血管，使人体的血液循环通畅，保证人体...
坚持踩鹅卵石一年的效果
最后，踩鹅卵石还能提高注意力和平衡能力。踩鹅卵石需要保持平衡，一旦不注意就可能摔倒，所以需要集中精神，提高注意力。同时，踩鹅卵石还能锻炼平衡能力，有益于身体的协调性和稳定性。总的来说，坚持踩鹅卵石一年，让我从身体、心理和认知多个方面受益。值得一提的是，踩鹅卵石对所有年龄组的人都有好处，...
走鹅卵石的好处有哪些?哪些人不能走鹅卵石路?
另外，足部按摩还具有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的功能。通过在足部表面施加压力，还可启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。足部按摩疗法对神经衰弱、失眠、消化道疾病、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病等都有很好的治疗效果，每天赤脚踩鹅卵石没有痛苦，也没有副作用...
脚踩鹅卵石有什么好处
但是不建议过多或者是过硬的去踩，轻轻的踩一踩就可以。足底虽然有反射区，但是足底的筋膜，如果长时间去踩这个东西会形成足底筋膜炎，造成足底疼，疼起来的治疗就非常麻烦，因此不建议使劲踩。另外，鹅卵石也不能过尖、锐利、凹凸不平，这些其实都不是非常好的健身方式，只要适度是有好处。
走鹅卵石的好处
1、踩鹅卵石是有好处的，方法得宜就没有坏处。2、走鹅卵石路的确有助于保持身体健康。足底被称为人体的“第二心脏”，中医认为，足底分布着许多穴位，是人体脏器的反射区，走鹅卵石路有利于维护人体内脏和大脑功能，还能促进血液循环、增强抵抗力等。3、当然，走鹅卵石路也要讲究方法，比如最好穿软底鞋...
每天踩鹅卵石的好处
人的五脏六腑都会在脚底有相应的反射区。每天适当的对脚底穴位进行一个按摩或刺激，可以调动人体内部的免疫功能，充分发挥作用，对人体是有一定的好处。当然在踩鹅卵石的时候要注意卫生和保暖，不要形成伤害，特别是老年患者或者本身就有跟骨骨刺、跟骨肌腱炎等类型的患者，就不要强行的在鹅卵石上走。
鹅卵石路对健身有何好处
每天踩鹅卵石，有什么好处？缓解疲劳，改善睡眠，但要注意1件事
都说赤脚踩鹅卵石对身体有好处,事实上真的如此吗?
踩鹅卵石可以预防失眠、神经衰弱、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支气管炎、老年痴呆症、心脏病；对预防癌症有很好的疗效。坚持每天用脚踩鹅卵石，没有痛苦和不良影响。这是一种更好的自然疗法。当然走鹅卵石也要注意方法。比如最好穿软鞋或厚袜子，不能完全赤脚；时间不要太长，步行10分钟左右即可；走路...
踩鹅卵石的功效与作用 踩鹅卵石的注意事项
1 促进血液循环 人体脚底板对应着60多个穴位，并且整个脚底板都有全身器官脏腑所对应的地方，直接光脚踩鹅卵石的话就能够使脚底板的穴位受到刺激，从而能够促进机体的血液循环，并且还能起到调节脏腑的作用。2 加速新陈代谢 光脚踩鹅卵石能够促进机体的血液循环，这样就能调节机体内分泌腺体分泌...
