戒撸怎么戒

Answer 1

你的思想控制你的行为，有想法的时候，只要克制住，不要执行，想别的事情分散注意力，慢慢的你就不想撸了

1、首先远离诱惑撸管的源头；
把电脑里所有的色情东西删除，远离网络。下载一个限制上网时间的软件，比如上网管家。限制自己的浏览内容、只准自己浏览关于戒色论坛、戒邪淫论坛、戒色吧等的内容。鉴于你的意志力不够，建议安装上网管家时请朋友安装，密码由朋友保管，设置好上网限制时间和浏览内容。如果有可能，建议直接断网、网络是引诱撸管的重要源头。除了查有用的资料外，少上网，才能过健康的生活。

2、然后改变自己不良生活习惯，以好的习惯代替。
早睡早起，是第一要素。每天早上早起锻炼身体、进行慢跑。这是个不可忽视的锻炼，你一定要做到，这对于你恢复身体健康和培养自己的意志力很有好处。早上的景色是多么的美，沿路的风景是多么的漂亮，慢慢你会觉得生活有意义。

3、培养自己的兴趣
想想自己有哪些健康的兴趣爱好，这阶段禁止网络有关的。如果没有，可以自己培养。根据自身实际情况，比如培养打篮球、乒乓球、练字或书法等。

4、订立目标和计划。
这方面对于戒撸很有帮助，如果你已工作，那么你应该有工作的目标、每年、每月做到什么，思考制定一个详细的计划去实施。如果你是学生，你应该有学习的目标，如果是大学的话更应该有目标，因为现在大学的生活最容易让人颓废了。这方面如果暂时不能做到，建议先做跑步这一项，跑步这项做到3个月，再去做这个事，会觉得比较轻松了。

Answer 2

首先说‘撸管’是一种很正常的现象，也是一种生理需求，是男人都会有，只不过是次数多少、成瘾没成瘾之分罢了。要正确的看待和处理这种行为，像‘醉酒梦红颜颜’讲的方法不妨一试，同时自己潜意识里要认识到这是一种不良的行为，久之它会伤身、影响工作学习，甚至还会影响到日后正常的性行为，造成婚后阳痿早泄等等。为了自己日后的性福还是戒掉或有效克制吧。
祝您早日走出来，健康快乐生活，开心每一天，加油。

Answer 3

靠你自己的毅力，不去想不去做！

Answer 4

先加个戒撸群，跟戒友一起戒

Answer 5

砍掉双手

Answer 6

往邪恶里想