临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。
晚上睡前喝水会增加肾的工作负担，这是近几年的官方观点，但是具体危害并没有传说的那么大.其实睡前适当喝水显然是有益的,因为睡眠过程中通过呼吸,皮肤蒸发会损失大量水份。
拓展资料
一、饮水的4个最佳时间：
第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态.。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分.。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻.。
第四次：睡前,睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管，对身体有好处。
二、渴的时候总要喝的吧，不能总想到坏处，其实利会大于弊的啦，不过晚上喝水最好还是适量。
睡前为什么不能喝水
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。不过，睡前不宜大量喝水，大量饮水会造成频繁...
晚上10点后喝水害处
晚上10点后适量喝水并无危害。对于绝大多数人来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量，如果喝多了的话，可能有以下危害：1、睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数。2、对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚...
睡前喝水好吗?睡前喝水到底好不好?
喝太多则会对肾脏造成负担，从而出现晚上尿频尿急、第二天面部水肿的现象，不过如果是害怕出现上述现象而不喝水的人，可就太小看水的功效了，尤其是老人家一定要在睡前好好补水，缺水的老人更容易出现血栓从而导致心脏病的发生。
睡前喝水有什么坏处
睡前喝水并没有明确的坏处，只要适量饮用并不会对身体造成不良影响。但如果饮水过多或特定情况下，可能会对身体造成一些不适或影响睡眠质量。以下是关于睡前喝水可能存在的潜在坏处：1.夜间频繁排尿：如果睡前饮用过多的水，可能会导致夜间频繁排尿，这不仅会影响睡眠质量，还可能影响日常生活和工作状态。为了...
为什么睡前不能大量喝水?
有两类人不能大量饮水，一是心脏不好的人，睡前多喝水可能有心力衰竭的危险。二是慢性病史的人群，这类人群睡前大量饮水对心脑血管、糖尿病症状都会有害，由于心脑血管病人体质功能差，睡前大量饮水，整晚身体处于充盈状态，血液流速加快，容易引起病症发作，诱发其它疾病。另外，一些容易水肿的人，由于...
睡前喝水的危害
3. 水肿和体重增加：过量饮水可能导致身体潴留过多水分，引起水肿和体重增加。这对于一些需要控制体重或有肾脏问题的人来说尤为重要。4. 感染尿路感染：夜间尿液集中，容易引发尿路感染。如果睡前大量饮水并夜间频繁小便，可能增加患上尿路感染的风险。虽然睡前喝水有一些潜在危害，但每个人的身体状况和需求...
为什么晚上不能喝多水?大神们帮帮忙
因为睡前喝水容易引发下列坏处：1容易导致第二天眼睛和脸部浮肿，长期这样会过早出现眼袋；2会加重肾脏负担，夜尿增多，影响睡眠质量.3肾功能较差、循环障碍或者喜欢吃咸的人，晚上过多喝水可能导致水钠储留体内，加重肾脏负担，或造成浮肿。一般睡觉前2小时，尽量少喝水。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/b6454...
睡前不能喝水是真的吗
睡前不能喝水这种表述是错误的，适当的饮水对身体有好处，但是大量饮水可能会造成很多不良的影响。夜间人体的气血运行相比白天来说较为缓慢，部分血液黏稠的患者可能会诱发心脑血管疾病，所以晚上睡前适当地喝些水，一般有助于稀释血液，预防心脑血管疾病。另外适量水分的摄入还可以滋润皮肤，具有美容养颜的...
晚上睡觉前喝水好吗
有血液黏滞度高或者高脂血症的患者，但是要注意，不要在临睡时一次大量的喝水，会引起夜间频繁的起夜，导致睡眠质量变差，如果是在寒冷的季节，还容易造成受凉。另外，如果睡前大量饮水，而人在睡眠状态血液循环较差，体内的代谢缓慢，水容易停留在体内，时间过长会出现颜面、眼睑水肿的情况。
晚上睡觉前喝水好不好?
晚上临睡觉前最好不要喝很多水,特别是睡前半个小时以内,否则大量的水在睡觉以后还很容易聚集到眼部,造成第二天早上眼袋和水肿.而且睡觉前喝大量的水还会加脏器负担,尤其是肾负担,特别是肾功能不好的人最好睡前半小时以内少和或者不喝水.早上刚起床也不要喝大量的水,一来冲淡胃液,而且还会有饱腹感,...
