我应该以什么样的心态来面对高三？

Question

我今年读高三了（文科），成绩在年级里100多名（全年级500多人）下定了决心要努力，但是不知为什么就是心里有这样那样的问题。比如因为我在我所在的班成绩还算不错，但最近上课总感觉别人老盯着自己（事实也确实是那样），自己不知道以什么样的心态来学习，整天埋头学习觉得压抑，让自己换一种方式学习（比如有人说的劳逸结合，自己也不知道自己用的属不属于劳逸结合)又会有内疚和惊慌感，又不知道那种算是跟着自己心走的学习方法，心里的疑惑朋友没办法帮到自己（因为和现在的朋友没有共同的追求，无法和他们交心，现在已经怀疑他们是不是适合我的朋友），父母都不太会开导，所以很困惑和苦恼，希望有成熟的人可以帮到我，谢谢。

Answer 1

高考倒计时，高三学生需要学会以平常心态对待。高考即将来临，很多考生出现压力过大、学习效率低等问题，尽量大家反复强调轻松学习、以平常心态对待高考，可在面对“人生第一考”的时候，不少高三学生表现出了紧张的去情绪。不管现在的成绩拔尖还是跟别人有一定差距，高三学生千万别忘了每天带着信心起床。我们要知道每人都有自己的优势和不足。高三学生需要学会应对紧张的心态。考前焦虑是正常反应，每个孩子都会出现。适当的焦虑会调动潜力，使孩子迅速进入考试状态。高三学生需要正确对待目标。远大目标是考出好成绩或考入大学，这是美好的愿望，需要告诉自己只有正常发挥水平才能实现我们的愿望。临考前要降低心理预期目标，不要老想着一定要考出怎么样的成绩，考上名牌大学。要知道高考只是人生中的一个阶段不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥自己正常水平就是胜利。

Answer 2

我高三时，如果有这类的问题的话，会主动找班主任聊天的。我觉得我的心事班主任应该动的比我们多。还好我那时结识了不少成绩上很好的同学。我的困惑，一般也会跟他们分享。每天晚上或者每周的某一天大家躺在草坪上一起聊天，什么都说。说完感觉心里很舒畅。毕竟我们可以互相理解（无论男女）。 鉴于你这样的情况的话，如果你们学校有专门为高三同学开设的心理辅导，有时间你也可以去跟老师聊一下。并不是觉得自己存在心里问题才能跟老师谈的。任何时候任何情况，你都可以找心理老师聊聊。 你可以多跟班主任、老师了聊聊。或者跟在成绩排名上与你上下的几名同学交个朋友也行。并不一定要在同一个班上。我觉得不同班反而效果会更好。当然会有你意想不到的收获的。 加油！！！天道酬勤！~~~ 追问： 因为我们班的成绩不太好，甚至可以说在年级中算倒数的班级，也就是俗称的“烂班”，班主任是从一个很差的学校调来的，本来这与我是否很班主任交流没有太大的关系。但班主任的确也要分水平的高低，从平时的交流和对话来看他也没能说出什么深刻的话来，并且有一些的“大嘴巴”，就是喜欢利用学生的事来抬高自己，所以我不敢与他交流。真的很困惑。。 回答： 如果是这样的，你可以找能聊得开的其他科老师。即使不能做到与班主任摊开心扉来说，那也不要讨厌他上的课。高三了，不能被这样的外在因素难倒，很多事，你的自学能力，在这个时候发挥更大的作用。 如果你觉得有必要改善目前的状况的话。找你父母帮忙吧，跟学校交涉看能不能转到比较好的班级。 最后无论成功与否，请你记住心态是最重要的。请往好的方面看。这些都是外在因素。你可以克服的。成功的途径很多的，别在某种事上纠结太多。还是那句话，多交知心朋友，不一定都要能你成绩提高多少的（功利性太强了）。能让彼此间心灵互慰藉，能给对方开心的分享与关怀就足够了。加油！~~