本人体重74公斤身高182cm，体型应该差不多，也不是很胖，也不是很瘦，但是有小肚腩，我想锻炼锻炼
本人体重74公斤身高182cm，体型应该差不多，也不是很胖，也不是很瘦，但是有小肚腩，我想锻炼锻炼把小肚腩给炼下去希望有个性感的腹肌，请问大神们饮食方面应该怎样注意呢
中长跑是“耗油”的运动。
本人体重74公斤身高182cm,体型应该差不多,也不是很胖,也不是很瘦,但是...
只要你锻炼够了，吃什么不会影响你的小肚腩，重要的是吃完饭之后不要在坐着或者躺着，因为坐着容易有小肚腩，躺着容易全身发胖
本人身高180体重75公斤,应该不算胖吧,但就是肚子上肉特别多,肚子特大...
你有这么高的身高很骄傲，身体健康比什么的重要，是药三分毒，能不吃就不吃，多锻炼身体，要坚持哦！
本人身高181,体重70kg。.不胖偏瘦,大学期间喝酒,疏于运动。有点肚子,和...
这种身高和体重应该在65左右。可以不用减脂。就是多做一些增肌方面的运动 如锻炼腹肌只需要一两个动作就足够了。练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你两头起只能做10个的效果好。因为能做200个以上是练耐力，对肌纤维增粗不明显。健美理论中用RM...
本人176 体重74公斤2年兵役,退伍回家腹部只有2快腹肌小肚腩太明显,如何...
就是第一天共做10组，第二天则做11组，10天之后，没两天增加一组，注意一般不要减法，就是保持住次数，三个月之后再补充一点点健肌粉。
我身高1米84,体重74公斤,我想瘦脸,和肚子,怎么才能瘦下来?
标准体重(kg):①身高>165cm:身高(cm)-100身高<165cm:身高(cm)-105(男)身高(cm)-100(女)②北方人=(身高cm-150)×0.6+50南方人=(身高cm-150)×0.6+48正常体重:=SW±SW×0.10超重:=SW+SW×(0.11～0.20)轻度:=SW+SW×(0.21～0.30)肥胖中度:=SW+SW×(0.31～0.30)重度:=SW+SW×(0.31～0.50)瘦弱...
本人男,18岁,身高185cm, 体重74。2公斤胖吗?我发了3张图片,参考下,谢 ...
你的体重可以达到85KG，把复肌和臂肌练好了会很具吸引力。
本人男,我身高183体重71KG 算不算胖子?要多少斤才能更好看呢?_百度知 ...
我身高180.5cm，体重71kg算不算偏胖。 不胖的,因为你的个子很高呀,如果你太瘦,我想也许就不好看了吧.再说,我觉的胖不胖不是单纯从体重上说的,如果你只有90多斤,但是只有1米5,那摸也是很胖的,对吧,所以你得看你看起来是不是很胖,臃肿才行,只要长的匀称,好看,搭配的合适,就不应该酸算胖...
我身高有182CM,可是体重才68KG,怎么样才能胖点
要判断一个人是否偏瘦，可以根据以下公式计算：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。例如，个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。一般来说，体重过轻...
本人身高179cm,体重72kg,有一个小肚腩,其余部位比较匀称,大家觉得我应 ...
130斤左右就可以了，身高与体重比有个大概公式:身高数的后两位乘以2偏低10到15斤就可以了，考虑你还年轻，减肥到130斤，还是比较合理的
本人男,身高182cm体重77KG,腰围94臀围104,臀围是不是超标了
胸 身高*0.48 腰 身高*0.47 臀 身高*0.51 东方男性标准体型参数 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。髋围：在体前耻骨平行于臀部最大...
